刘思媛20190504日记：
今天看到身边的人用别人的过错（或者未被操控）惩罚自己，开解无效。先跟后带体会她的情绪，在他的角度思考问题都做到了，但他似乎在自己的情绪里没有办法自拔。
所以想帮助别人真的挺不容易的。继续修行。
今天继续读重塑心灵有句话让我很有感触。
更有效的方法是从他的BVR角度去看看，有什么比他的决定更能够给他更多更好他所向往的价值，然后引导他自己去意识到这些新的可能性。这样，他才肯用不同的方法去推动自己。
刘思媛20190504日记：
今天看到身边的人用别人的过错（或者未被操控）惩罚自己，开解无效。先跟后带体会她的情绪，在他的角度思考问题都做到了，但他似乎在自己的情绪里没有办法自拔。
所以想帮助别人真的挺不容易的。继续修行。
今天继续读重塑心灵有句话让我很有感触。
更有效的方法是从他的BVR角度去看看，有什么比他的决定更能够给他更多更好他所向往的价值，然后引导他自己去意识到这些新的可能性。这样，他才肯用不同的方法去推动自己。
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2019年，努力再努力，充实再充实的一年。
感觉自己特别偷懒，日更五百字的计划慢慢变成日更一百字。而且常常火烧眉毛了，过12点就挑战失败时匆匆忙忙写了提交。 ...
2019，是努力再努力的一年。
本文标题：0504
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