早饭

兜今天早起没精神，早饭是她爱吃的肉粽和香瓜，她没精神的吃着，常常停下来发呆，我着急去上课以及忙着孩子上学的准备工作，心里很着急，看到她停下来，而离出门只有十分钟了，就又开始了以往的说教模式

:“你不能停，没时间了，应该感恩食物，想办法多吃，不想吃粽子，现在也来不及换了，以后必须提前说……”我觉察到我一直在说教，太多的应该，必须，让孩子感受到的就是自己吃不下饭是不对的，自己不好。而我自己在没胃口，不想吃的时候，希望得到什么样的对待呢？是这样的说教吗？这样能对胃口有帮助吗？能让我告诉到被爱被看到吗?

问完自己，再回过头觉察自己。

我觉察孩子停下来不吃时让我产生焦急是因为什么?

因为我担心她上课饿。

而一顿早饭吃少点，会有很严重的饥饿吗？不会，我小时候和现在，也常常不吃或少吃早饭，并没有造成什么不适。

那么，放下这份对未发生的，而是来自于自己假想的，对未来的担忧恐惧。我只活在当下，此刻只需要去理解她，感受她的不舒服，不想吃的感受。

于是重来一次

“宝贝，妈妈看到了，你不舒服，没胃口，不想再吃粽子了，妈妈好心疼，妈妈抱抱，宝贝舒服点了吗？告诉妈妈明天想吃什么，妈妈给你准备”

如果今早把我换做兜，我一定能感受到妈妈的爱，妈妈在意我，我是重要的。这样的妈妈是有温度的，是能够看到我的。我的妈妈不是要求我像个高速运转的机器，我无论状态如何，都早起必须多吃。

我是被允许的。孩子同样是被允许的，放下担忧，只需要祝福孩子！