设定早睡目标已有一月时间。一直以来，为了达成目标，每天都千方百计让自己努力做到。在什么地方花时间、投入精力，就会在什么地方收获到成果。通过持续早睡，身体状况明显改善，之前也提到过自身的一些变化。今天又发现头发掉的比以前少一些了。这都是每天坚持的功劳。
但是，今天白天一不小心就睡了一天，可能是因为天气太热又没开空调，下午睡醒后感到有些无奈，甚至有些小焦虑，睡的整个人都是蒙的，晚上怎么办？而且，由于睡过量，消化也受到影响，胃有些不舒服。
直到晚上22:50，那种小焦虑都没有散去……正在纠结中，突然间，我问自己，规定自己早睡的目的是什么？让自己更健康！是啊，如果为了让自己11点必须上床睡觉，躺下胃难受，那就违背了早睡的初衷。这么想着，焦虑的情绪就散去了。晚睡零记录不是目的，让自己身体更舒服才是目的，只要掌握好度，稍微让自己舒服一些再睡，是今天最适合我的选择。
努力达成目标的过程中，不忘时时明确目的，不盲目！不焦虑！
2020年07月05日
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