古人低头是思故乡，现在的人低头是玩手机和iPad，经常低头玩这些电子产品，对身体危害非常大。随着手机走进千家万户，走进每个人的手中，越来越成为人们生活中不可缺少的物品，你可能听到这样的话：“世界上最遥远的距离不是生与死，而是我站在你面前，你却在低头玩手机。”这是网络上流行的一句话，而你随处可以看见在公交站等车时，在朋友聚会时，在闲暇时，拿出手机刷微博、看微信、看视频……他们被称为“低头族”。低头族日渐壮大，信息时代的冷漠正在蔓延。与此同时，长期低头对健康和生命安全也造成很大程度的影响。经科学研究证明，长期低头会造成颈椎病，身体植物性症状，脑供血不足，头昏眼花四肢无力等症状，而且对眼睛的伤害也是非常巨大的。
“低头族”抬起头来！
做低头族的八大危害：
一、意外
走路看手机可能会撞上路灯柱子被绊倒，甚至引起严重的交通意外事故，我，当司机玩手机时，大脑活动能力会降低37%，发生交通事故的几率会增加四倍，有车一族一定要谨慎了！
二、焦虑
作为交流工具，智能手机其实并没有让我们觉得与朋友更亲密，反而不断的交流，会让我们感到更加孤立，相信很多人都有同感，盯着微信一天却没有一条新消息，那是一种极度强烈的空虚感，我们每天花数小时盯着屏幕，不断的查看更新信息，这会导致焦虑。
“低头族”抬起头来！
三、肥胖
技术革命导致运动减少和肥胖，肥胖已经是全球第四大死因，我们每天玩手机缺乏运动，从而导致肥胖，会极大的提高患上心血管疾病的风险，同时也会增加患乳腺癌、前列腺癌和肠癌的风险。
四、睡眠问题
在18岁到29岁的青少年人群中，有超过60%的人会在休息时玩手机，休息时玩手机会刺激大脑，更难让大脑放松，不管是工作还是娱乐，眼睛盯着屏幕会吸引你的脑力，每天两小时暴露于明亮的手机屏幕，可以抑制褪黑激素，从而影响睡眠。
“低头族”抬起头来！
五、感情关系
我们沉迷于智能手机的同时，社交技能正在退化，不再关注周围的人群。对儿童尤其明显，沉迷于手机的父母会忽视孩子！
六、失明
在床上休息时低头玩手机，手机发出的光线会让你的眼部肌肉疲劳，影响聚焦能力，导致视力模糊，最初可能只是短时的，视觉疲劳，但长此以往它会变成永久性的，最终导致近视，严重的有可能导致失明。
“低头族”抬起头来！
七、注意力
手机极大的降低了我们的注意力，让我们很难有效的完成一些困难细致的工作，智能手机甚至可能摧毁我们的注意力。
八、颈椎病
如果长期低头看手机，会使头颅重心迁移，发生慢性劳损，久而久之，颈椎生理曲度变直、反弓、颈椎退变加剧，追椎间失稳，椎动脉、神经根，脊髓会受到刺激和压迫，从而导致颈椎病的发生。
“低头族”抬起头来！
现代人患上手机依赖症，在这个过程中，我们本该具备的一些正常能力正在逐渐的消退，比如说，与人相处的能力，与人合作的能力，与人沟通能力。手机虽好，也只是一个工具，适当的使用给生活增添便利和乐趣，但是，如果不当使用，会严重威胁健康，所以，低头族的朋友们一定要以健康为重。
“低头族”抬起头来！
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