感觉对方不爱自己了怎么办？放弃不是上策，而是做好这6件事

文|百里子清

本专栏主要分享恋爱相关的小知识、小技巧、小经验、小常识。帮助大家解决在恋爱中所遇到的各种问题。让大家在恋爱中找到自己的幸福，最终修成正果。

谈恋爱的时候，会出现一些难以预料的问题。比如，经历过热恋回到平淡的生活中。时间久了，你或许会感觉到对方不爱你了。有时候，只是你的一种错觉，但有时候或许就是真的。

大多数人在面临这种情况的时候，都不知道该怎么办？诚然，要是知道如何处理，就不会那么纠结了。在这种情况下，更多的是一种迷茫。而最终我们都必须要做出一个选择。逃避，是没有用的。

其实有时候，事情也没有我们想象的那么严重。更多的问题，只是我们自己的主观臆想罢了。那么，感觉对方不爱自己了怎么办？放弃不是上策，而是做好这6件事。

一、很多时候，应该是到了一种平淡期，没有了新鲜感。所以我们首先要搞清楚具体的情况是什么。

其实，大多数人都是这样的情况。而且你所感受到的，未必就是真的。所以，我们自己要先调查清楚。在恋爱的平淡期，我们就会产生多疑的心理。

这个时候，我们可以做这几件事。其一是找一些新鲜感，让彼此感情回归到一种热恋的状态。其二是找到你们之间存在的问题，然后想办法去解决。

举个例子：你和另一半恋爱已经两三年了。而最近工作上都很忙，所以就忽略了彼此之间的感受。这个时候，你突然感觉对方不爱你了。其实，这就是一种错觉。而这样的情况，我们需要做的就是承认感情的平淡。然后抽出一些时间，给与彼此一些陪伴。感情需要相互陪伴。即便工作再忙，也不能太长时间不沟通交流。

对于大多数情侣来说，出现这个情况，大概率就是这种情况。

二、是不是你多疑了，各方面压力太大，沟通少了。这个问题，需要得到证实。

我们彼此证实这一点。如果你们之间不是这样的情况，是真的出现了问题。那就应该引起重视了。很多人在这种情况下，还是认为只是小问题。

有一句话叫：不会是空穴来风。其实有些感受，或许就是一种征兆。在这种情况下，我们宁可小心一些。也要把具体问题搞清楚。

如果是你自己多疑了，解除这个危机，也是给自己减压的好办法。而解决这样的问题，最重要的就是沟通到位。

举个例子：如果你不证实这个问题，只顾自己的感受，然后心里就胡思乱想。最终的结果只会是给自己带来更多的烦恼。而这种烦恼又会给你增加更大的压力。在这种情况下，很有可能做出一些错误的决定。

所以，出现问题不可怕，我们要勇敢去面对。

三、你要的太多，给对方太大的压力。要学会给对方减轻压力。

有些人想要的太多，或者是对另一半控制得太紧了。爱一个人，要给对方相对的自由空间。那些想着要控制对方的人，最终会失去自我。而另一半，最终会选择离开你的。

谁也不愿意成为谁的附庸。我们谈一场恋爱，目的就是为了让自己获得幸福。如果你的另一半过于强势，给你的压力太大。我想，你肯定会想离开。但这个时候，对方就会感受到你不爱他了。

其实，他的感受是对的。但这并不是你的问题。是他给你的压力太大了。当然，如果彼此之间还能沟通解决。也能化解这个问题。

但很多时候，其实基本上是没有办法解决了。尽量之后，如果还是没有办法改变，那就选择及时止损。

四、接下来应该和对方好好沟通一番。要坦诚面对对方，说出自己的心声。

不管你最终会做出任何的选择，也不管你的这个感受是不是真的。我们都需要做好这件事。和对方好好沟通一番，表达自己的真实感受。这个时候，对方也能知道你的心声。

举个例子：如果对方的确不爱你了。而这个时候，你恰好找他好好沟通。这个时候，对方看你如此坦诚，也会一五一十和你好好说一说。如此，你们之间的问题就得到解决了。因为你们都会知道对方到底是怎么想的了。这种情况下，最终或许只能分开。但我们至少知道是为什么。比起稀里糊涂的分手，这样的局面要好很多，不会留下什么遗憾。

在任何时候，我们都要明白一个道理。不要乱猜测，有疑问就开诚布公和对方谈一谈。良好的沟通，能解决很多的问题。