上班族忙忙碌碌一天又一天，压力大?应酬多?这些都是常态，就算脸上用着再贵的护肤品，痘痘来了也是挡都挡不住啊，愁人的痘痘，其实作为上班族，你的每天生活常态都时时刻刻影响着你的肌肤状态，下面嫣植为您总结这一天你怎么做才能不长痘?一起来看看吧!
嫣植祛痘工作一步到位
一、早起清洁是重点
可使用弱酸性的洁面乳，既能有效清洁，也不会过度清除油脂，还不会破坏面部的pH值。
此外要注重补水保湿，弥补洗脸后皮肤缺水缺油，只有做好了水油平衡，肌肤屏障完整，肌肤的抵抗力强，祛痘才更容易，皮肤也不会那么容易长痘。可以使用含有维生素C、维生素B2、维生素B6以及维生素E等成分的补水保湿产品，具有抗氧化控油的效果。
二、透气妆容
如果你平时不化妆，或者很少化妆，那么在补水保湿后直接涂抹嫣植祛痘产品，拿上一把遮阳伞就可以出门了;
如果你必须要化妆的话，淡妆还是可以的。薄薄的一层遮瑕隔离和防晒，可再擦上去油的粉饼，痘痘肌就可以清爽出门了。
三、三餐合理
早餐应多补充维生素，因为维生素对祛痘和保护皮肤都是有良好作用的。如：胡萝卜、西红柿等等。
由于久坐、缺少锻炼会导致便秘，所以午餐应多摄入高纤维类蔬菜，可促进肠胃蠕动加快代谢、预防便秘(便秘者往往容易脸部油脂旺盛，且很容易长痘痘)，使多余的油脂尽早排出体外。常见的高纤维类的食物有粗粮、大豆、笋、芹菜、白菜等。
晚餐要少吃米饭等淀粉含量多的主食，稍微吃点蔬菜水果瘦肉沙拉就可以，饭后慢步半小时，之后时间自己安排，但不能再吃东西了。
四、时间安排
不论是上午还是下午，即使在室内坐着，肌肤也会出油，这是因为随着沟通、思考，大脑快速运转，新陈代谢开始加速，脸部也不知不觉的有油脂分泌。当肌肤出油时可以用吸油纸，然后用粉扑补个妆就好;此外喝一些花茶会更好。
下班回到家第一时间卸妆，然后基础的补水保湿后，敷张面膜或者涂抹睡眠面膜，给肌肤放松一下。记住敷面膜时间不要超过20分钟，睡眠面膜则是可以保持到睡前;之后涂抹嫣植祛痘产品。
上班族们长痘不可怕，可怕的是你不知道如何正确预防痘痘和如何正确祛痘，合理规划一日三餐和时间安排妥当相信痘痘不会那么无趣，非要找上你!
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