1、影响最深刻的三个点
①情绪和情感的区别
②小视频没有看完
③工具性情感
2、原因
☞情绪是短暂的,情感是长期的。
☞看到感兴趣的部分,却被关闭。
☞工具性情感的人比较自私,自己不开心还要影响别人不开心。
3、行动
✔每天保持好的情绪
✔做自己感兴趣的事
✔不要把自己的不开心建立在别人的痛苦之上。
4、其他收获
今天上课的过程还是很开心的,老师的举例让抽象的概念简单易懂,上课过程收获满满。
1、影响最深刻的三个点
①情绪和情感的区别
②小视频没有看完
③工具性情感
2、原因
☞情绪是短暂的,情感是长期的。
☞看到感兴趣的部分,却被关闭。
☞工具性情感的人比较自私,自己不开心还要影响别人不开心。
3、行动
✔每天保持好的情绪
✔做自己感兴趣的事
✔不要把自己的不开心建立在别人的痛苦之上。
4、其他收获
今天上课的过程还是很开心的,老师的举例让抽象的概念简单易懂,上课过程收获满满。
本文标题:心理学第九次打卡 张枫钗
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