最近质量部的同事要出差去德国,问我机票,酒店之类的事宜,其中有很重要的一点就是长时间飞行。
长时间飞行并不是一件轻松的事。除了密闭空间对身体的物理影响外,如何度过在万米高空的漫长飞行,也是空中飞人关注的问题。分享一些技巧,希望可以让长途飞行中的你更加轻松。
1.充电:带上您的各种充电器,确保航班途中您的设备直可以充电,或者,带上备用电池或移动电源。
2.下载资料:提前下载游戏,电影,电视节目,音乐,电子书。如果你不喜欢电子产品,也可以带上杂志,报纸和书籍。
3.带上枕头(还有毯子) ;选一个可以很好的支撑颈部或腰部的枕头,会让长途飞行舒适很多。另外,不是所有航班都提供毯子,你可以带上一件外套或者大围巾
4.穿着舒适:穿舒适的衣服,按层穿,方便根据温度添减。带上保暖的袜子。
5.不要忘了眼罩:眼罩可以帮你挡住光线,营造好的睡眠环境。
6.带上耳塞:耳塞是关键,可以让你睡得更好。如果忘记带,也可以问问机组人员是否有多余的。
7消音耳机和轻柔的音乐:如果旁边有吵闹的小孩或者大声说话的乘客,带上您的消音耳机,播放柔和的音乐,有声书或者冥想音乐,可以帮助您隔绝噪音。
8.带上零食和水:在长途航班上,如果想要按照自己的节奏进食,可以自己带些零食和水。
9.选择适合你的座位:如果你打算将航班上的多数时间用来睡觉,靠窗的座位比较适合你。如果不怎么睡觉,靠走廊的座位可以让更好地活动伸展。
10.系上安全带:如果你打算睡觉,确保您系好的安全带露在外面,这样,机组人员检查安全带的时候就不会叫醒你了。
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