宝宝从没有牙齿到乳牙一颗颗萌出,意味着他能吃的食物性状也在不断改变,在这期间,大人要不断根据宝宝的生长变化调整辅食,在给宝宝提供全面营养的同时促进宝宝咀嚼、吞咽、消化能力的发展。
牙齿萌出顺序图:
6个月左右
这一时期的宝宝还不会咀嚼,消化功能也比较弱,因此,要从稀糊状食物(如婴儿米粉糊、土豆糊、南瓜糊等)开始,锻炼宝宝吞咽和舌头前后移动的能力。
7~9个月
可以过渡到稠泥糊状,再到较软的半固体食物,比如,土豆泥、香蕉泥、苹果泥、烂面条、麦片粥等。主要锻炼宝宝用舌头和上腭碾碎食物的能力。
10~12个月
妈妈可以为宝宝选择一些能用牙床磨碎的食物,比如馒头片、面包片、苹果片,胡萝卜条等,让他练习舌头左右活动和用牙床咀嚼食物的能力。
13~18个月
随着宝宝慢慢长出磨牙,可以应用真正的咀嚼能力,这时的饭菜只需要比大人的稍软稍细就可以了。等到磨牙全部长齐,就能像大人一样吃饭了。
总结:
辅食的性状应该从稀→稠、从软→硬、从细→粗,符合宝宝牙齿的生长规律,逐步让宝宝学会咀嚼。
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