明天一早的飞机，今天正好赶上线下聚会。第一次参加，收获很大，感谢袁老师搭建平台，能认识到小伙伴们，并且一起进步、成长。
【2018.02.10】复盘96天
【自我介绍环节】
·高效阅读的袁老师，组织和演讲能力都很强，善于分享；读书效率低、记不到重点都是我身上存在的问题，要多像袁老师学习，本月计划还要加读袁老师推荐的书《这样读书就够了》。还有敢于尝试、勇于挑战，坚持复盘反思的东城；换了新工作，正在为出国游做准备的艳娜；热爱易经、喜欢学习，热心爱分享的芳毓；追求自由的创业者、设计师谭谭；擅长心灵成长和记忆法的艾欣；改变巨大，突破自我的潇潇；超强的自我认知，要成为战拖斗士的红姐（跟12月线下课看到的红姐完全不同，关于战胜拖延症我也要多像红姐学习，嘿嘿）；书法和绘画都超棒，文武双全的邝颖老师；要把我们当成积极心理学研究对象，很贴心给我们买了甜甜圈和咖啡的花姐～每位小伙伴都有闪光点，也有很多值得我去学习的地方。
·自我反思：规定一分钟的自我介绍，我只用了一半的时间，最大的原因还是准备不充分，内容和信息量太少，没有重点。我们做自我介绍的目的是让别人能够在最短的时间记住自己，首先要找准自己的定位和标签，突出重点，也可以通过讲故事的方式进行自我介绍。
【社会资本】
·认知宫殿：每天3小时的可控时间将决定你是什么样的人。（生活和工作相融合）不要只谈理论，理论是构建在场景中的（场景思维）。
人脉的认知：可以帮你解决问题的人（愿不愿意和有没有能力）。资源：人、财、机会、信息。
标签法则：在身边找标签，给自己贴标签，关键时刻关键礼物很重要（例：比尔盖茨，泰森，李嘉诚）。
关于人情：人情往往是最贵的，不要过度依赖人脉。找别人帮忙要考虑会不会损害别人的利益。动用关系看似没花钱，但需时间、感情的维系，而且要随时准备偿还。
判断人脉：空间维度（拥有多大替你解决问题的能力），时间维度（你愿意与他保持多长时间的链接）。人脉进程图：关注（发现）一互动（求关注）一建立初步合作（发现利益价值）一深入合作（持续利益价值）一深交（价值观的统一）。提前了解，达到共赢。
·10/20/150原则。人脉管理办法。舒适区、焦虑区、学习区大循环。扩宽学习区，减少焦虑区，少停留在舒适区。刻意练习。人与人之间的互动是相互的（镜像反应）。
·吸引力法则（期望实现效应）。
·标签（让别人记住你）与其找别人成为社会资本，不如先标签自己，让别人记住你。不同圈子，标签也不同。
·凡事提前，KP先行。高端人脉的建立，贵人储备。
社交礼仪：投其所好，性格了解（同类人）。
【复盘与计划】
·一月复盘（6分）：工作：每天写日志，工作效率明显提高，坚持每日复盘进行反思。但是工作情绪方面还需控制。自我输入：阅读（目标5本，只完成2本），喜马拉雅人生管理课（落课），下班加油站泛学体系，千聊思维导图初阶课。健康：运动不够，聚会太多吃饭很油腻（减少不必要的设交），坚持每天维C➕奶粉，完成体检。家庭：妹妹来家里住了一周左右，基本每天跟家人视频。其他：完成2018年规划（目标计划，财务规划），装修房子收尾工作。
满意的地方：开始规划自己的生活，提高工作效率、增加学习时间，带动好朋友每天坚持复盘写效率手册，互相监督。
不满意的地方：没有坚持早起，每天计划的完成情况并不是很好，容易情绪化（最近发现自己情绪波动比较大，但尽量不要找人抱怨，不要表现出来，你可以不开心，但要做的事情还是需要去完成，自己的方式：把不开心的原因写出来，可以用文字发泄情绪，之后就会好很多）。
·二月计划：家庭月（回家过年），利用假期完成课程，并进行知识的内化（通过复盘进行输出，多实践，在实践中积累经验；多分享，学会的最高标准是会教）。开始练习演讲。调整作息，减少无用的社交，要早睡！调整情绪：正念冥想！合理安排自己的时间，严格要求自己，争取做到今日事今日毕！运动（每周3次），饮食少油清淡，多喝水。
【2018.02.10】复盘96天
【关于聚会】今天针对一些共存问题进行交流讨论，基本都提出了解决方案，通过本次活动也找到了自己的不足之处。今后一定要与大家互为环境，互相学习、互相进步、互相监督，争取参加每次的线下活动，看到自己和大家的突破和改变！
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