年计划

【健康】晚10早5🧡马甲线🧡3333+饮食🧡

【家庭】体检❤全家福❤回家两次：1/2❗

【学习】听100本书：132/100❤学习形象管理🧡学习理财🧡看书50本：29/50🧡

【财富】存款1万❤6个外单项目：3/6🧡

【事业】提高动画师水平❤30张绘画练习：16/30❗

【社交】每月1次聚会/沙龙/课程：7/10🧡设置155人脉系统❗

【休闲】每月1次探索城市：6/6❤省外游一次❤

【效能】学习整理思维🧡

十二月计划

健康：每周运动4天🧡早睡早起❗

学习：超脑训练31天🧡绘画练习18张：2/18🧡阅读书籍《动画表演规律》《动画师生存手册》❗

财富：存1470❤

休闲：云南游❤

事业效能：在家办公要做日周月计划🧡2021梦想版🧡

八大关注

健康 1'

*平均起床6:17❗

*平均入睡23:58❗

*平均睡眠时长7h23min【晚睡了身体就会用晚起补充睡眠...】🤪

-运动：第一周旅行每日步行10000步，第二周旅行骑行+天冷室内训练，第三周天冷尝试早起跑步+室内训练，第四周工作忙导致作息混乱+室内训练，第五周休息日晨间日程满满没有运动🥴

*饮食：旅行8天吃喝不规律还吃宵夜，回家工作日忙午餐晚餐吃的外卖，买了一堆零食在家防饿，聚餐很多🤤

*门牙终于复诊完了，终于换了质量好的新牙，开心🥰

家庭 2'

*每周跟家人有联络❤

*老弟送了我一个可可爱爱的柯基抱枕❤

*逮到小老弟出来聊天，了解小弟近况❤

成长 3'

-超脑训练课程完成度不是很好：第一周是旅行很匆忙还算完成，第二周稳定学习，第三周新工作忙没调整过来，第四周每天忙到没有精力重视这个训练❗

【反思：①我学习这个的初衷是什么？我是为了学习到记忆方法为我的工作学习助力🧐

②我没有其他学员考研考试等目的性这么明确，所以一直没有将记忆方法联系到自己的学习工作上，导致这个学习跟我的工作生活背道而驰，想要学好就要腾出很大的精力☹️

③我需要改进的方向是：花时间找出自己生活学习工作中需要学习/记忆的内容和知识，将每日学到的方法应用上，这样的学习才有动力，毕竟学是为了用，是为了改变生活呀！这才是正确的学习方式】🧐

*体验了自由行，也体验了一把跟团行❤

*收获旅行达人分享的旅行技巧❤

*学习玩桌游UNO融入团队❤

*简笔画2页❤

*听易效能梦想版直播❤

*听书3本《穿越寒冬》《内在动机：自主掌控人生的力量》《樊登讲论语：学而》❤

财富 4'

+拿到补偿收入立刻做了资金分配❤

+还清了所有的朋友债务❤

+还清了花呗❤

+分配好了未来4个月的应急金❤

+旅行大头开支有大佬赞助，所以旅行预算没超支❤

*中签新债1次❤

*借款给老弟1000❤

-吃喝超支100+❗

-网购1000+【为什么总有东西要买呢？】❗

-日常用品消费200+❗

事业 5'

*看摄像机教程❤

*练习剪辑❤

*每日看动画文章/资源❤

*外单工作两周：完成秒数43s❤

*遇到问题自己排错→解决不了再求助同事/网络❤

【待加强的方面：建立规范的工作系统，素材库，资料库；工作学习的笔记找到适合自己的固定工具记录好；不要畏惧强权，该问的问，该说的说，我是为自己而工作】🧐

社交 6'

*动作同事、伙伴、前辈：云南旅行，外单共事❤

*原A组一年一聚：聊聊近况，聊聊行业信息，感谢经验丰富的他们给我们掏心窝子的建议❤

*察觉自己是一个容易受身边人评价所影响的人🧐

【改进方向：做好自己所能做的，别人提出的批评要欣然接受然后改正，不要失意忘形，不要陷入情绪中耿耿于怀；别人夸奖自己的言语应一笑而过，不要得意忘形，要不为所动，保持本心，保持自己的节奏持续进步】🧐

*易效能同学：莹芯姐、丽丽姐一年一聚，检视了2020❤

休闲 7'

效能 8'

*整理旅游视频图片在电脑上❤

*整理备份手机相册到云盘❤

*2021梦想收集❤

-在家接单的状态还没调整好，作息、运动、学习有点忙乱，团队之间流程仍需磨合❗

点点滴滴

1202-1209 动作部门云南游11人❤

1227 原A组朋友聚餐❤

1228 三人团相约去看《心灵奇旅》❤

1229 与莹芯姐、丽丽姐的年度检视聚会❤

1230 牙科最后复诊-时隔8年终于换了好一点的新门牙了❤

小确幸

下月计划

健康：每周运动4天；早睡早起学习工作

学习：超脑训练31天

财富：存2600

休闲：动画/电影

事业：秒数86s

效能：2020十二月检视；2020年检视；2021梦想版

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真正能够点燃火花的，是我们“想要去生活”的渴望❤

                      ——《心灵奇旅》