20190309

20190309

【践行人员】陈翠森

【践行天数】66/100

【今日天气】 雨

【昨日早睡】23:30

【今日早起】6:30

【90天三大目标】（具体化、可衡量）

1.践行，情绪管理与静心觉察力练习

2.读书分享

3.沙龙20场，每周支持3个学员落地实践

【今日三只青蛙】要有助于90天目标实现

1.情绪管理，能量球练习

2.工作室参加辩证班

3.高质量陪伴女儿

【今日感悟与青蛙检视】

1，爱好自己，无论是情绪，身体还是学习成长。

2.把力量交回到自己手上，不依附别人，不指望他人。

3.感谢身体多年的陪伴，感谢我一直在致力于身体的更加健康，体质变得更好的过程。

【感恩或小确幸三件事】

1.感恩天地万物滋养，感恩父母给予我生命！感恩一切我所拥有的幸福美满，健康，人际，财富，关系等！

2.感谢王学优老师今天的分享以及帮我推背。

3.感谢巧英我们今日结伴实操互练手。