真没想到，这个衣冠楚楚的人，居然也开始走身心灵的导师的风格了！
而我们心目中的身心灵导师，应该是这个样子的啊！
而且应该用最温柔的声音，告诉我：亲爱的外面没有别人，只有你自己！
不过，罗丹老师的即兴表演+身心灵的课程也非常有效，接下来，我从也从身心灵三个方面，聊聊我在即兴表演上的收获！
身
罗丹老师让我们和所有人相遇在“茫茫人海”，让我们用“走身”的方式去和新朋友连接，有击掌，有微笑，还有来自陌生人突如其来的拥抱！这还不够，还需要我们用身体的一部分保持连接，再完成一个造型。
我发现，这样的身体连接，会很快的让两个彼此陌生的人熟悉起来，这也是为什么培训开始都有游戏热身（术语叫团建），这就是身体打开了，学员的心门才能打开。
心
第二个环节就是：勇气 ，只给一个主题，然后学员要配合着音乐表演。出乎预料的事，每一个小组都演的非常的好！当然这源于我们在第一环节完成了很好的破冰，让彼此之间的关系更信任了，自然，做什么都有默契。
而默契，也是我们心和心之间的关系，是因为有了情绪的同步，才会有内心的信任！
灵
第三个环节 更好玩，照镜子，我们要始终和对面的人保持动作一致！
我多想对面是个骚妹啊！奈何我的soulmate是老王
认为张老师就是来剧透的吗？是的，我就是来剧透的，当然我在剧透的同时，还想想到了人的三重脑和身心灵的关系！
脑干（生理脑）：
负责所有新生儿都会的事情：吃、睡、醒来、哭叫、呼吸、感觉温度、感觉饥饿、感觉潮湿和疼痛，还有通过排泄、性爱等一切生理活动。这就是我们身体的部分，没有办法改变的，要懂得接纳！
边缘系统（情绪脑）：
位于爬虫类大脑上方，这里是情绪所在的地方，负责探测危险、判断愉悦与惊吓、猫猫狗狗的大脑经过解刨，是具有情绪脑的功能的，它们会和我们很亲近，所以，记得很小的时候，我看过的季羡林老先生一篇文章，说文革的时候没吃的，村里人要杀牛，这是一头为人类辛苦耕耘了一辈子的老牛，老牛看着拿着刀的村民，留下了眼泪，还跪了下来！于是，村里的人，就把牛给放了！
可见，很多哺乳动物因为有了边缘系统，而能够产生情绪，于是边缘系统也称为：情绪脑！
我们要能看到情绪背后的语言。
前额叶（理性脑-人脑）：
让我们有语言有毅力，还有同理心 ，以及空间想象，逻辑思维，分析判断推理的能力！
接着前面的故事讲：老牛看着拿着刀的村民，留下了眼泪，跪了下来！
于是，村里的人，就把牛给放了。。。 那他妈的该多好啊！
事实是，有聪明人用布把牛眼睛一蒙，还是把牛宰来吃了！大家还觉得老牛肉嚼不动，于是，又有聪明人在里面加了童子尿，之所以要把这个悲伤的故事讲出来，也是因为这就是理性脑区别于动物脑的地方，人脑就是太过于理性，也太过于自私。。。。确实是，在那个年代，不杀牛，大家都要饿死了，很沉重的写完这段，我老张信奉的是：不杀耕地牛，不卖看门狗，不弃结发妻，母在不远游，在任何时候，任何不幸的事情发生的时候，我都会告诉自己，亲爱的，外面没有，哦不跑偏了，亲爱的，你是有选择的，凡事必有三种解决办法，比如这时候，我可以选择饿死（像郭沫若一样的苟活真是生不如死）或者逃荒！
也许你没看懂我要表达什么，是的，我也不知道我要说什么，或许，这就叫即兴写作吧！
最后，还是给大家拧一下吧！我理解的即兴表演，就是从身心灵三个方面入门
走身--让我们彼此觉得安全，目前的场域安全，让我们可以足够放松，减少身体记忆里对陌生人的排斥，处在一个放松的场域，你更容易接纳。
走心--洞察对方的表情，尤其是洞悉对方表情背后的语言，理解他要什么，我能给什么！
我也想华丽丽的来个大跳，奈何臣妾做不到啊！
走灵--当我对对方的信息做出识别以后，不用选择，不用纠结，认“怂”就好！follow your heart 就好！讲真，被别人带领，不用去判断和选择，真的是一件非常惬意的事情！当然，你也可以加戏，制作戏剧冲突，带来剧情的反转！总之，命运的天平都在自己的手里，我可以选择！
走身、走心、走灵，符合人的认知习惯，所以当我们有不爽的情绪的适合，也可以用这招，
A-身体对发生的结果感到无能为力，
B-那么我们可以改变我们的认知，改变我们的想法，
C-想法不一样，自然也行动会有不一样。这不就是情绪的ABC疗法吗？
哟西！！！
这可以在和与陌生人沟通的时候，迅速的建立关系（身），获得信任（心），助推行动（灵）！用好这三步，我们可以让对方更快的让对方被影响，进入你的剧情，同时，你也能更好的配合他，演好自己应该要扮演，也必须演好的那个角色！
我想成为金老师这样的戏精
最后，还是放一张金老师的照片吧，本来我参加即兴表演，是想成为她这样的戏精的！不过，现在也好，通过罗丹老师的即兴表演让我更懂得沟通，更懂的倾听，更知道如何成为被人产生信任，如何成为一个更好的人！
罗丹啊！真没想到你这个衣冠楚楚的人，居然是--我的爱情！
因为：最好的爱情，就是可以让我成为一个更好的人！
咦----
网友评论