美文网首页
20190801感觉

20190801感觉

作者: 一颗童欣 | 来源:发表于2019-08-01 22:17 被阅读0次

有时候,一些关键词、想法像泡泡一般,突然冒出,在脑海中升起。仿佛有一个不属于自己的声音,借着我的手写出来,诉诸他人。

对,这是一种很奇妙的感觉。

我们常听到别人说:

“找找感觉。”

“对!就是这种感觉!”

突然觉得,也许我们一直渴望的,或一直逃避的,只是一种感觉。一种说不清,道不明的感觉。

当我们在谈论对一件事情上瘾的时候,其实是对做这件事的感觉上瘾;

当我们拒绝做一件事,担心会有不良后果时,其实是对不良后果诱发的感觉恐惧。

所以,感觉,多么奇妙啊。

所谓的成功经验,失败经验,背后是感觉的累积,哪怕我们可能对一贯的“成功经验”一无所知。如过去通过某种方式成功获得了关注、权力,我们便会一直沿用这种方式,即便这种方式是无益甚至是错误的方式。

我曾经有一种感觉,就是非常容易感到疲惫。工作不到下午四点,我便感觉一天精力已耗尽,不得不休息,而不去想更多工作的事情。为此我感到苦恼,为什么我的身体那么差,那么容易累,这样我干不了什么活,更别提去思考了。我只想什么也不干,脑子都不转。

阿德勒的个体心理学认为,人类的行为都是有目的的。直到最近,我才思考:是否人类的感觉也是有目的的?疲惫和累的感觉使我停止行动。我有了正当的理由不去思考,不去干活和不去行动。这种感觉是为我的退缩行为服务的。

我进一步思考,为什么我不愿意去行动?深层的信念是,我相信我不行。我认为我不行,身体分泌出了更多与之相关的激素,我感到疲惫、劳累,因此我什么都不想干了。

噢,我惊出一身汗。原来感觉也是自我营造的幻想。我感到累了,并不是身体真的累了,而是我觉得我应该累了。

最近,当我感到累的时候,我开始有意识地,硬着头皮多做一点。多做一点的成就感,将疲惫感一扫而空。此时,取而代之的多巴胺,让我感觉好,逐渐成了新的成功经验。

行动带来的激素的改变,同时改变着信念:我可以。我能干。

在感觉到来时,原来可以跳出来,观察、怀疑和重建。

因此,感觉啊,真的很奇妙。

相关文章

  • 20190801感觉

    有时候,一些关键词、想法像泡泡一般,突然冒出,在脑海中升起。仿佛有一个不属于自己的声音,借着我的手写出来,诉诸他人...

  • 20190801

    上回说到如何选一本书。书选好了如何阅读它?高效意味着要从两方面解读:读得快,精华充分吸收。如何读的快?划指法,消除...

  • 20190801

    暑假过半,每天给母上大人做做饭,再陪娃学习、阅读,日子无趣的紧。 假期初雄心勃勃想要开始的锻炼计划又一次无疾而终。...

  • 20190801

    致敬 起 始 新 生 往 后 余 生 起始新生 往后余生 20190801 谢谢 这个特殊的日子

  • 20190801

    昨天中午出发,坐高铁下午到黄山北站转大巴晚上入住亚朵酒店。晚上喝酒多。有几个动向。①吉安合并宜春,霞林总变动??②...

  • 20190801

    做难事必有所得,学与授,三思后言。 工作: 做本职工作要积极,敢于沟通,敢于发脾气。多出去沟通,多了解,互通有无。...

  • 20190801

    亲密关系感受 早晨上班的地铁上没听完,然后下班又接着听,可是我又记不住书里讲的什么了。 其实我读书记不住内容,这是...

  • 20190801

    亲密关系感受 早晨上班的地铁上没听完,然后下班又接着听,可是我又记不住书里讲的什么了。 其实我读书记不住内容,这是...

  • 20190801

    1.邀请VIP 老黄: A.153…………5581(已开1单) B.186 5390 C.139 82...

  • 20190801

    终于,把翡翠搬空了,但星河路这边又挤了!想把一些不太好的处理掉,果然困难重重~ 断舍离做得不太好,那套皮沙发真谈不...

网友评论

      本文标题:20190801感觉

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/zyrhdctx.html