自5月15日开始“过5不食”，现在已是第四天，我有点坚持不下去了。
原因在于昨天，下班后本想在小区环绕一圈，不料遇到邻居，拉着我到河边走了大大一圈。可能累着了，回来时，有点汗水涔涔，我自己走路，是绝对不会出这么大的汗的。
回来后补了袜子（一天皮鞋，大拇指就戳洞了）；学了章《鬼谷子》，虽然有翻译，还是生涩难懂；又睡了10-20分钟；然后开始烧玉米、切水果，等 女儿回来。
本业是想7-8点下去散步，外面下着中大雨，就歪在沙发上看视频了，看到女儿回来，又开始洗碗洗漱，陪她说说话。
约9：30的时候，想到自己今天还没走10000步，便拎着垃圾下去扔，之后在小区花园大概来回走，计步器跳到12000步。
回来就累得受不了，女儿已经睡，便肆无忌惮地躺在沙发上玩手机，又买了些菜，大约到10：30才放下手机。
有点累得难以入睡，后来还算沉稳地睡着了。第二天5点多起来，却全身无力，一副病恹恹的样子。想是昨天累着了，上午上班也是昏沉无力，就想早点下班，去车上睡一觉。
又觉得，是不是前几天吃太素了，吃的肉类太少了，导致精神不振？中午狠狠地一口气买了5个肉包子，只为了中间那块大大的肉。我吃了三个肉，两个半的包子皮，加上家里带的肉丝苦菊、枇杷，倒是满足了此刻的口欲。
谢谢同事送我的枇杷，有人送枇杷给她，她便每年都分我一些，而且是价高味甜的白枇杷。我自己是无论如何舍不得买的，听《晚报》说，自己到外面买，买三斤只有两斤的量。
我是看了那本书，徐徐的《我减掉了50斤》，才开始选择“过5不食”的。我不到160的身高，身体像个鸭梨，肚子一圈肥肉，不是三餐吃得好，大部分是吃零食而来的。
不是为了减肥，而是想形成一个自律的自己，只因为饥饿而吃，不因为疲劳、无聊、内耗而吃。疲惫、内耗的心需要的不是食物，而是爱、宽容和宁静。
靠吃来掩盖那些疲惫、失落，实在是下下策。
慢慢来，亲爱的。就像学习《鬼谷子》，你现在怎么学，它都像天书，但天长日久，还怕攻不下吗？那些古人的智慧，不去挖掘、不花点心思，怎么可能得到如此深的体会呢？
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