今日有感

今天准备的早餐是杂粮粥，看着粥底在沸腾，冒出一个个，接着是无数个小泡泡，一层白色的雾气弥漫开来，慢慢升起，仿佛升起一顶白色的帐幔。我急忙掀开锅盖，白色的雾潮很快退去。

看着锅内的一颗颗小泡泡，又再次沸腾，升起，退去......我突然想，原来煮饭菜的过程都可以是静心的过程。甚至生活中无时无刻不静心。只要将自己的注意力专注在自己眼前，此刻所做的这件事上，你就是在静心，就是安静的呆在“现在”。