443/1000日更-日更

准时坐在桌子前，开始写日更，这是昨晚计划好的事情。我不知道我能写出什么内容，但是内容已经不重要了，以下两点更加重要。

第一点，说到做到，在规定的时间做计划好的事情，不要犹豫，不要想东想西，不要有顾虑，这个点就是考试交卷的时候，所有的纠结，彷徨是不应该在这个时间点发生的。

第二点，当我花半小时写完日更，这一份日更的牵挂就不会出现在我的心里，节省了无谓的心力耗费，而是被一种轻松的力量取而代之。

早上在电子书架上阅读《自控力》，书的状态是100%读完，再次阅读，几乎感觉是一本从未阅读过的书，看着自己当时的摘录，也有几十条，但是现在已经非常陌生，除了个别的词组，比如“多巴胺“，可想而知，阅读的时候是过眼不过心的。

理论加上体验才能转化成自己的内容，体验需要行动，否则都是空话。