陈苏银#2020.12.7#日精进#day87/1000)
早睡对我来说是个老大难的问题,从年初到年末都说要早睡,可是一直都没做到。这两天都睡得早,前天十点十几分睡,昨天晚上9点多就睡了。为什么突然就能够在10:30前睡了呢?
这周在小组会上我说要早睡,坚决捍卫早睡,否则给大家发红包,一天10元。所以我在睡觉前把必须做的事情提前做了,睡前对照自己的清单,看还有哪些事没做,抓紧时间做。比如提前洗漱!
还记得年初第1次践行49天时间管理训练营,和我的死党书虫刘兆平,践行90天的阅读。每天半个小时,然后相互输出各自的读后感。那段时间我每天都会读半个小时的《西藏生死书》还在喜马拉雅录了这本书。还记得为了坚持读完,有时候11点多趴在床上录的情形,读到打哈欠或者大清早在卫生间读《西藏生死书》的样子。因为没有践行的那方得发红包。
还是非常感谢他每天监督我。虽然经常被罚,可90%还是做到了。我是不是很小气,基本上为了不想被罚钱就会做到。️
早起的根本是得早睡,昨天晚上9点多睡,早上四点多自然醒来。感觉挺好,没有困意!
2020.12.08三要事
卖花 读书
人才基地培训
亲自子作业
网友评论