个人能量值的提升

          你们相信吸引力法则吗？最近的心情总是有点烦躁，自己的内心一直希望可以得到一个解脱。希望自己不要被一些事情所影响，希望内在的自己可以平稳一点。然后，今天早上一个经常光顾的一位客人，突然和我聊起了个人能量值的问题。我不知道这是一个偶然的事件，还是真的吸引力法则所影响，因为我太想得到一些方法去缓解这种焦虑、恐惧、不安。而她就过来了。

        认识这位客人已经好几年了，平时，只是聊聊日常，从来没有聊过关于内在的那些问题。今天早上她突然说起这个，我好像就着了魔一样被她所说的事情吸引住了，因为，我觉得这好像是我当下的一个救赎一样。

       她说，你一定要相信有真我的存在，你现在遇到的任何问题，其实与其他的人事物是没有关系的，它只与你有关，所以，当你意识到你身上发生了一个问题，也许是你和身边的人，也许是你和身边的物，所产生的矛盾，你首先要学会不要从别人的身上去寻找问题，那个问题一定是出现在自己的身上的。你会因为别人的一句话、一个眼神、一个表情而影响了心情。这是你内心的匮乏所导致的。当这些发生的时候，你可以马上将自己的思维想法停掉，不要说话，不要在自己的脑海里出现剧情，因为在这个时候，你脑海里的所有剧情都是负面的，不理智的。你的小我就是会在这些时候出现的。它出现以后，你不要尝试和它抗衡，因为你越抗衡，越压制，那么它就是越会和你唱反调，因为这个就是小我，你应该要静下来与它好好的对话，这个一开始是很难做到的， 你要找一个安静的地方，放空自己，然后和你的小我进行对话，你不要打压它，你要述说出，它的委屈、它的愤怒、它的不安、它的惶恐、它的忧郁。它所有不好的情绪，你要了解它所有的不安，然后再慢慢地安抚它。其实，这就是一次和自己的深层次对话，把自己所有的坏情绪都发泄出来，你要相信，你自己心中是有一个小太阳在的，现如今，只不过是被乌云覆盖住了。你要帮它把乌云吹吹开，让你自己的小太阳发射出暖光，温暖你自己，慢慢地它也可以温暖你身边的人，而人都是喜欢温暖的人的，你自己好起来了，那么那些所有好的人事物都会跟在你身边。或许，这一段对话，让人有一种很空乏的感觉，但是当一个人希望得到救赎的时候，其实这一段话，就已经能帮我暂时度过今天难过的时刻。

        就像她所说，其实这些道理大家都懂，但是可以做到的人并不多，我们要习惯的去练习，去排走自己内心深处的坏情绪，你的内心才会有空位置放置新的情绪，好的情绪。

        这个宇宙所有的事情都是美好的，完美的。但是，前提是，你一定要相信，相信这个本我、真我可以帮助到你。