睡去的一天

今天下了一天的雨，在阴雨绵绵的日子，发现果然下雨天和睡觉更配。粗粗算来，从早晨起来到目前为止今天睡了足足有12个小时，上午10点睡到12点，下午5点睡到7点，等一下关上电脑，又要去睡了。好好的周末计划都被这突如起来的困意给打乱了，不过经过上周跌宕起伏的林林总总后，今天也算是做了一次蓄力回血，但是还是觉得今天呼呼的睡了一天，而且自己在清醒的时候也什么都没做，打了一天的酱油，白白浪费了一天，也是很可惜。

通过这几近昏迷的一天后，发现了一个现象，如果白天有在床上躺着做什么事情，或者在卧室待太久，会比较容易睡觉。今天下雨又在床上窝了一天，所以才会睡这么久，尤其是早晨，早晨的心情、精神状态、节奏能够给一天的工作学习定下一个大的基调，最近几个月来通过观察发现，如果在早晨就读读书，看看英语，或者听听公开课，那么一天保持这种节奏就比较容易。如果早晨就看无聊的综艺节目、搞笑没营养的视频，那么可能今天就比较难进入状态，而且如果一天从娱乐开始，那么想把自己从这些让你大脑欢乐无压力的状态抽离投入到学习、工作当中是非常困难的。而且大脑会找各种理由一拖再拖，他会向你讲：“瞧，现在是2点35分，再看25分钟，我们3点准时开始。”等到了三点，他会说：“哇，这段节目超级精彩，就剩10分钟就结束了，看完好喽。”10分钟结束后，大脑变成了这样的说辞：“看，快3点15了，到三点半再去看书吧。” 如此反复，于是，你发现你在一次次的被大脑哄骗，拖延中一个下午过去了，一天也过去了，也许一个月，一年也是这样被哄骗过去的。

在未来的周末，我会在早上起来坚决远离床，不会再在床上躺一分钟（午睡除外），然后我会在吃完早点后坐在桌边读30分钟书，然后再做完成当天的计划，或者安排，哪怕当天安排的休闲娱乐，打球运动，一天有一个积极主动的开始也会为当天注入满满的正能量。