坚持分享377天，約练307次，2021.1.29，

时间6：30—7：50，做咨询师

收获：1每个人都有自己的不容易。所以当我们面临不容易的时候，心态平和一些。多想一些应对方法，少一些委屈和抱怨。还要不忘照顾好自己。

2当我们面临生活中有多件事情的时候。要注意排序。把当下最紧急最重要的事情放在第一位。但我们平时事少的时候，要把不紧急最重要的事情做好。

3当我们与人沟通不下去的时候，一方面要注意自己的情绪和说话的方式，也要看到对方的情绪和背后需求和想法。站在对方的角度去理解，找到打开他心门的钥匙。有时候确实沟通不好，那就暂且放下，等待时契机。

4人在困境中越要照顾好自己，进行积极的自我对话。能从系统中发现资源和力量，同时还要关注未来，放长眼光，用发展的眼光看问题。