1.治愈：难得的周末，上午悠闲遛狗，看着狗狗跳入草地里的小水滩，欢实打滚，追逐蹦跃，着实欢乐。看见自己有了更多的允许，看见狗狗痛快淋漓的肆意玩耍也治愈我没有肆意玩乐过的心，哈哈。
2.舞动：上午跟随音乐自然舞动，其中感受到自己左肩和左臂的无力，左边头顶的疼痛感，到后来的胃部的恶心感，都让我看见还有未曾疗愈的部分，我看见了，欢迎你们，我疗愈自己的机会来了，在舞动中疗愈也是一个很不错的方法。
3.休息：跟随自己身体的需求，下午美美的睡了一觉，身心合一，跟随自己身体的感觉走，感觉舒服、轻松。
4.看见：下午复习小物件的课程，对于人、事、物有了一个更清晰的认识。也看见了对于孩子周末回家不想做作业的部分，有很大的一部分是我自己的安全感不足，有对孩子不做作业，担心她成绩下降，未来不可控的恐惧。也有我作为一个妈妈对孩子本人的忽略，看见的是自己的恐惧，没有看见孩子在这个时候是需要妈妈来支持和抚慰的。而我的无力感来源于自己对自己的不满意，看不见自己做到的，总在想我还能怎么做才能更好，反而阻住了我前进的脚步，暂时还动不了。是的，看见自己的不安全感，疗愈自己，抱抱我亲爱的女儿，想要告诉她无论怎样妈妈都爱她支持她。对事只做能做的，不能更多。
5.收获：昨晚的读书分享，收获到：你的眼界在哪里，你的世界就在哪里。不给自己设限，最有价值的目标是成长自己。
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