我是小晴，一个终身学习者，这是我的个人原创第115篇原创。学习的路很长我已经开始慢慢走上。。。期待你的齐肩并行。
【小晴爱学习】：早起的力量
前些天在群里的一个小伙伴分享了早起的奇迹这本书。他跟我们分享了，他是如何通过早起学习了早起的奇迹这本书，并且养成了早起的习惯。我没有看过这本书，但是，我对这本书也有着非同一般的敬意。我们生活在这个时代，最幸福的莫过于，真的总有那么一本书，它在等着你，解决你的问题。而早起一定是很多人梦寐以求想要去做，可又一直做不到的事情。
我也想总结一下自己这40多天来早起的收获或者早起的改变。其实前21天我是在跟朋友们一起打卡，参加一个21天打卡的社群。老实说，我是起来了，但时间不算太早，7:00之前。并且其实还是过得浑浑噩噩，并没有感受到早起的那种力量感。我后来反思了一下，主要还是我没有找到自己早起想做的具体事项。但这21天确实是我早起路程的基础。
早起注意事项一：慢慢调整自己的起床时间
【小晴爱学习】：早起的力量
但是我非常感谢能够有这么样的一个小社群，团队的力量包括金钱的压力，会让我们有更多的动机去必须早起。我原来的生活习惯，一般在8:00左右起床。所以小伙伴们就提醒我说，不需要马上就把自己的起床时间调整到五六点。不要为了打卡而打卡。不然自己会很不习惯，反而给了自己打击。
所以就只是让自己比8:00更早一点点，然后再一步一步的慢慢推移，开始有了更多更多的时间做自己的出门准备。因为要改变一个习惯是非常难的事情，所以，我们不如在旧有的习惯里面去做伸展，只是比8:00多一点点，也可能是7:50也可以奖励自己一下，哇，原来你也可以早起。
注意事项二：睡前确认好自己第二天要做的事
【小晴爱学习】：早起的力量
为什么要早起呢？是因为有梦想吗？哈哈，有点意思。早起是为了想要做更多的事情，比如说我，我总觉得自己的早上时间就是效率会更高，更加集中，学习状态也更加好。所以我想通过早起解决什么呢？
我想在早起去学习。我想在早起，去做我一天中最难的工作。当然一开始的时候，我们还不知道自己真的可以几点起来，那么就先处理一件事情吧。
比如说我，我想早起学习，我怎么学习呢？我可以去看纸质书，也可以去听樊登读书。也有的小伙伴他早起是想要做早餐，有的小伙伴早起是为了锻炼身体，有的小伙伴早起是为了画画。
当你想到我早起，就是因为有事情要去做的时候，是不是也有了早起的动力了呢？
所以我每天或者自己有想到的时候，就会在本子上去记下来自己第2天要做的事情。其实这个也是记录灵感的一种方式，我有试过用手机APP来记灵感，但是很多时候记着记着就丢了，我后来就干脆还是回归最原始的方式，我还是用本子来记。所以这个记录方式我觉得因人而异，你觉得什么样的方式你会更愿意去看，这个才是最关键的。
早起注意事项三：起来后，啥也别想，先上洗手间，洗脸刷牙。
【小晴爱学习】：早起的力量
醒来后，总是会被一泡给憋醒。所以就干脆去上洗手间了，上完洗手间这会儿如果你还往回赶的话，那么你有可能就真的睡过去了，但是，如果这个时候，你干脆就去洗把脸，刷个牙，那么有条件的话，去喝个水，你自然就会醒过来。当然樊登老师在睡眠革命，这本书也提到，如果可以的话，早上起来之后先让自己运动几分钟，再进入自己的工作状态，学习状态。
我已经坚持了43天的早起，一直都很顺利，并且一整天的状态都很好，我会在下午的时候让自己有个30分钟的午睡时间。
但是今天我在5:00多的时候醒过来，起来我也去上了洗手间，但我因为条件的原因我不敢洗洗漱。怕吵到一起睡觉的小伙伴和孩子。所以我躺回床上，只是用手机在做的一些自己需要做的事务事项。
很快我就睡着了，不知不觉的睡着了，而且一个梦接着一个梦，所以虽然我5:00多早起了，但是我并没有办法做更多的事情。
早起带给我的改变
1.早起带给我的改变很明显就是我的作息时间，确实是提早了三个小时左右。有了更多时间安排自己的一天
2.我的工作效率明显的提升了。并且我还养成了每天早上学习的习惯，我每天早上都会打开樊登读书App来学习一本书。有时候也写写读书心得
3.我觉得坚持早起的人，应该可以带给别人一种更靠谱的感觉。
能够坚持，一如既往的早起，虽然到后面也许已经不需要太多的毅力，它已经形成了你生物钟里面的一种习惯，
但是初期的养成习惯，却是真的需要你有一颗想要去改变的决心。
早起型的人他会在，嗯早上的时间里把最主要的事情先处理掉，所以说如果你的事情真的很重要，他一定会帮你办好的。
我有一个这样的想法，想带着一群人一起早起，我不知道你有没有想要早起的想法呢，如果有的话，也许我们可以私下沟通。
再或者你也可以有这样的期待，因为也许有一天我也会作出一个早起社群，那时候我们一起在群里面升级打怪，让自己养成早起的习惯好吗？
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