今天是什么日子
起床:7:00
就寝:11:00
天气:晴
心情:not bad
纪念日:no
任务清单
昨日完成的任务,最重要的三件事:媛讲训练营打卡;读《活法》;平板支撑10—15秒
改进:少玩手机,多看书多锻炼多思考
习惯养成:管住嘴,迈开腿,每顿少吃点
周目标·完成进度
读完一本书,进行2/3
每顿八成饱,进行1/10
学习·信息·阅读
公考公众号,信息搜集
阅读公文写作公号
健康·饮食·锻炼
少吃油少吃辣
每顿八分饱
骑行
人际·家人·朋友
和家人朋友,视频或语音聊天
工作·思考
调整心态,认真工作
最美好的三件事
1.干自己喜欢的事
2.安静的看剧
3.骑行
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