感觉这几天生活不断的变好，或者是我慢慢发现了生活的美好。今天下午，算是美好的收获见证吧。说实话，我还是没能够坚持每天写500字的任务，也已经有好几天没有登录简书了。
这两个星期，开始（断断续续）实践数息（六妙门第一步、算是从安般法门衍生的），随意盘腿舒服地坐在沙发上，闭上眼睛，自然数息：1、2、3、4直到10。从最开始十几分钟双腿就受不了，慢慢增加时间，到昨晚上一口气就坐了一个半小时。个中感受，无法形容。曾经，经常无缘无故地焦躁、焦虑，表面看似静水无波，实则内心如火山般煎熬，胸口烦闷得要爆炸，整个身体和心脏就要分离的感觉，现在，享受到从心里开始的宁静了。曾经，走路步子经常步子小、节奏快，但其实不是那种有效率的、井井有条的，这也是心焦的表现，这种走路法还曾经被人笑为小碎步，这让我这个大老爷们情何以堪啊，现在有种闲庭信步的从容，从心里从容影响到步伐从容。曾经，看似考虑周祥、整天忙碌，实则一头雾水，胸无全局、不明方向，现在发现自己的精力和时间更多是被无意义的思虑和小事打断，开始沉下心来思考和规划一些事情了。当然，这个暴脾气也不太发作了，一旦开始要发脾气的样子，系意鼻头、自我观照一下，觉得发脾气这事情根本就无从由来，没意思，还是心情舒畅比较好。
为什么要说今天下午收获比较好呢，一是突然想起用手机体检软件测量了一下，心率竟然只有80几了，觉得不可思议，经多次测量，还是稳定在80几，真心感觉收获太大了啊。因为，从小到大以来，心脏都不太好，平时心率都是90及以上，随时会在100至110之间浮动，妥妥的偏快了，除了影响心情情绪之外，心脏肯定也不会好过。长期下去，后果我反正不曾想过（因为不愿意想），而现在心率竟然能够降下来，虽然离标准心率76左右差一点，莫谈心情好这些虚的，从物质上来看已经算是实质意义的收获了是不！值得浮一大白啊（想象）。第二就是，简书里竟然有书友2个点赞和1个喜欢和回复了，这个还真是意想不到的收获。翻开一看是前几天，自己以玩骑马与砍杀游戏总结人生规则三观的感悟，以及更早的某一天因为早起心情好而随手写的体会。嗯，这算是写简书以来的第一样收获。当然其中更有价值的收获应该是，写自己实在的经历、心情、心得，写自己愿意写的、不故做呻吟的东西，写自己感触深的东西，写自己能够有喜怒哀乐的东西，这恐怕是才是前两篇文章有书友共鸣的原因。
总之，今天收获不小，今后应该继续码字，虽然可能照旧若干天才码一篇；二是继续数息，确切来说，是修习安般法门。多说一句，说安般法门，说修习，可能会引起一些朋友的误解，可能也会有个别大乘师兄有看法吧。其实我初中就已经接触不少佛经了，胡乱修了不少法门（当然连入门都不算），现在看来，那时候根本就不是修行，而是作为兴趣了解而已。而自己长到至今三十年，生活、工作、健康、心态、三观方面出了不少问题，经历了不少伤痛、疾病和烦恼，才知道健康、幸福、正确见解和无忧无虑的重要性，也才会沉下心来回头埋头实修。先莫谈安般法门解脱成就这些内容，就以它最简单的功效，就是让你心态宁静、心情稳定、思维清晰敏捷，在千头万绪的念头里使自己尽量心安，这就已经很好了。再说短期的一点，就是可以遇事不慌，自己大脑能够迅速应对、发现问题、解决问题，这比遇到事情脑袋空空的、除了等待但无法解决的、即使想解决也找不到思绪的状态好多乐，不是吗。理可顿悟、事须渐修，诚不我欺也。虽然不悟，也可渐修，更应该渐修。
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