爱自己

      今天是12月5号，谐音是“要爱我”，就是要学会爱自己，因为只有爱自己才能爱别人。

    最近几年越来越学会爱自己了，发现真的只有爱自己才能更有力量爱别人，只有自己有爱，才有爱的能力。

    很多人不知道怎么爱自己，我先说说我是怎么爱自己的：首先学会自律，让自己有个良好的生活习惯和饮食习惯。比如多吃素食，而且吃零农药零化肥的蔬菜和粮食，就算吃肉，也是吃不喂饲料的养大的猪啊牛啊羊啊鸡啊什么的肉(这些我们美田农场都有)。再就是适当的给自己加点营养，比如益生菌啊，蛋白粉啊什么的营养素，或者159杂粮粥。生活方面早睡早起，经常锻炼身体，比如颤抖功啊，站桩啊，八段锦啊等等。这样做自己身体好了，健康了，就不会让家人担心了，而且通过自己的这些经验影响了别人，所以这也是爱别人的一种方式。

    其次爱自己是累了就休息。一大屋子衣服不想整理就先放那里，先来个静心打坐，休息一下，给自己充一下电，有电了有能量了才能更好的工作。或者累了就出去走走，给自己一次说走就走的旅行，让自己看看外面的世界，给自己的心放一个假，回来就会更有动力工作。

    爱自己最重要的就是遇事不要太计较，学会变通，学会放下，放过别人就是放过自己。其实不管什么事都没有绝对的什么对或者错，只是我们站的角度不一样，所以考虑的问题就不一样，要学会换位思考，多几种思维模式，搞清楚人生三件事：自己的事，他人的事，老天的事。自己的事认真努力去做，他人的事不要管的太多，尊重别人的选择，放下对别人的期待。老天的事臣服尊重，顺势而为。不要让爱变成负担。

      爱自己并不是自私，爱自己是放过自己，不要给自己太大压力，接受自己的不完美，原谅自己的过错，给自己空间，给自己时间，投资自己，让自己不断的学习，让自己越来越开心，越来越幸福。让自己成为爱，才能爱别人。

    余生不长，好好爱自己！