2022年

2021 年底，我给自己定的 2022 年关键词，是[平衡］。

不仅仅是对生活和工作的平衡，更是对生活中方方面面需要权衡、操心和决策的事情的平衡。比如：

（1）低价值和高价值的平衡；

（2）短期和长期的平衡；

（3）理性和情绪的平衡；

（4）自我和他人的平衡；

（5）输入和输出的平衡；

（1）低价值和高价值的平衡：

在做任何事情，任何决定之前要先问问这个对自己的成长有什么价值？这件事情带给我的收益。能否在半年，一年，或者几年后依然带给我收益？能就做，不能就要拒绝，学会拒绝做低价值的事情也是一门技巧。

比如：1.读书：你的一切困惑，书里都会有答案；2.思考：人的一切行为，都是思考的结果；3.写作：写作让你认识自己，认识世界。

总而言之，一切对于成长有益的事情属于高价值，一切提升能力的事情也属于高价值。

物质享受，过度消费，无效社交，这些都是属于低价值的事情，只是为了享受一时的快感，平衡好低价值和高价值，是我2022年要学的第一课。

（2）短期和长期的平衡：我们一定要给自己的时间标价，目前我需要控制好时间安排，不浪费时间，虽然不能做到分秒必争，但相对于以前已经大有好转。而提升认知，心性，还需要很长的时间。

西方有个格言，撒切尔夫人说过：

你要小心你的思想，它会变成你的语言。

你要小心你的语言，它会变成你的行动。

你要小心你的行动，它会变成你的习惯。

你要小心你的习惯，它会变成你的命运。

人生是一场马拉松，我们要把眼光放长远一些。

（3）理性和情绪的平衡：

我们在生活中，都会遭遇一个状态，工作不顺利，赚钱没方向，学习技能慢，未来不确定...每当这个时候，人们都会出现各种负面情绪，焦虑，担忧，嫉妒，愤怒。而这些情绪的出现并不会让我们的现状变好，我们会一直“盯”着这个问题，而不去行动，所以会觉得烦恼。任何时候，只要出现了负面情绪，那都是我们的思维方式出了问题。

理性对待，我们经历的所有事情，无论好的，坏的，只要出现在我们的生命中它就有独特的意义，或者是为了帮你多学一些知识，或者增加一些经验，或者锻炼你的耐心，或者磨炼你的意志。

比如我有一次和母亲一起去看医生拿中药，在等待抓药的过程中我很不耐烦；遇上堵车的时候我也很不耐烦，就呵斥了母亲，但是我立马意识到我不该这样对母亲说话，所以凡事都有意义，难得可贵的是要学会在错的事情当中积累经验，避免再犯。

（4）自我和他人的平衡:

斯人若彩虹，遇上方知有。以前觉得自己很多朋友，和同事关系相处得很好，一味付出。但是时间久了便会发现，兜兜转转只剩一两个，曾经要好的同事离职后也变得无话可说，只剩利益相关。早几年前我要是把这些时间花费在自己身上，我也不至于这么狼狈，但是没有早知道，只有活在当下（凡事都有意义）

而且个人所在的圈层的观念，社会习俗，对名权利的欲望，也会有很多东西误导自己。要学会分辨，一切外界灌输给你的想法都不等同于你自己的想法，要去听自己内心的声音，找到那个“不管别人怎样想，我就是要这样做才能畅快”的声音。

（5）输入和输出的平衡：

周岭说：培养习惯容易，打造技能难。为什么说打造技能难，因为需要产出，而产出质量的评判标准还得由外界来评定，行就是行，不行就是不行；而培养习惯容易，可以轻而易举地做到。那些越能让你在当下感到痛苦的越能够让你获得进步和成长，比如早起，阅读，运动等。但做到这些需要有一个强大的上进心和克制力。人生，先苦就后甜，先甜就后苦。这也是世界的平衡法则，在训练的时候很累，在早起的时候很痛苦，在努力的时候很煎熬，听真话的时候很不舒服，被别人批评的时候很难受....但恰恰这些是让你感到痛苦的东西，才能让你超凡脱俗。体验痛苦，是一个人觉悟和输出的最快方式，才能顿悟。

2022年，期待不一样的自己，好好加油呀~

今天是平安夜，祝愿大家：平安喜乐！2022年旗开得胜~