有朋友说，这些天没看到我的简书，问是没写，还是没发表？谢谢您，让您惦记了。
没想到一不留神还有读者啦。这些天，自己在忙着学北京长城网课程，学强国APP，除去日常工作，更新专业知识，还要学习养生知识，插空听会儿中医课程，所以忙忙碌碌。
春暖花开，适合养生，学习养生知识，学习中医知识对自己没坏处，也许有一天能帮助别人。
今天是春分节气，阴阳各半，也是“世界睡眠日‘’，调养身体正当时 ，刺激内外关穴，按揉内关调内，外关调外，有助于阴阳平衡，两穴相对点揉3分钟，有助于养肝安神 。
睡眠不好，如果夜里3点钟以前醒，睡前用手掌劳宫穴摩擦脚底涌泉穴；如果是3点到5点醒，拍击尺泽穴2到3次；还有就是不要熬夜。再比如掐耳尖降血压，怎样疏肝健脾等等，现学现卖啦！太多了就不举例说明啦。
对了，今天春分可以吃猪肝炒韭菜，适合节气，养生噢。
因为 精力有限，所以有点儿小懒惰，也庆幸自己没挑战日更。
其实我只是写着玩儿，自娱自乐，对自己没要求。有时间，有灵感就写，没时间或者不想写就不写，只是随意，额外消遣罢了。
图片是我家妞儿的作品
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