回想刚生娃头几年，卷起袖子，三头六臂的功夫直接进入开挂模式：什么喂奶，做饭，一手抱娃，一手晒衣服，一口气抱娃上三楼不带喘的都不在话下……看上去吃苦耐劳又能干，搞出妇女能一手遮天的架势，谁曾想，这男人一贯：他忙他的，不会关心➕懒得心灵沟通的作风给你看似坚强的心深刻地划上了一道“裂痕”❤️
“看到你的内在小孩，唯有你能给它爱”
当儿子渐渐长大，他事事喊“妈”处处找“妈”的态度给了我警觉，真把我当“保姆”啦，“不要不要不要”……随后站到镜子跟前，从头到脚的看看自己眼神注视着“自己”，回想起在书中看过的那句：过度的照顾别人容易削弱他人的能力！
是的，有了孩子的妈会情不自禁，母爱泛滥的想要给到孩子爱和关心，而当这样的关心被当成“习惯了”和“一要再要时”，我们就需要内观了，让自己先停一停，然后把眼光收回到自己的身上，问问自己“你累吗？你忙的开心吗？” 去看到，看到自己的状态，如果你感觉不太好，那就放轻松，而后找到一些当下能滋养，由内而外舒心的方式去放松吧！
养心并非养“欲”
养“心”：是我们内心真正需要去面对自己的心，看到是什么让自己产生了不舒服的感觉，是逃避?恐惧?还是愧疚感？羞耻心？存在感？学会面对那种感觉，如果你看到找到了，那就跟这个情绪待会儿别逃避，逃避会让你再劫难逃，它会在你的潜意识里，然后遇到一些事情后跳出来，投射到人或事上，让你一而再再而三的感到难受，痛苦，内耗你的能量。你只有跟这个情绪安静的待一会儿，才能慢慢消融他带给你的恐惧，或者不良的感受，而后你可以选择解决也可以姑且放一放。
其实就在你一次次敢于面对它时，就已经开始了疗愈，从一开始的强烈感觉，到渐渐好了一些，再接着没那么痛了（出于个人的隐私，你完全可以选择能聊得来的好闺蜜与她倾诉，用语言一次次说出来）直到你对这个感觉无感，产生了免疫，有了行动的力量将自己带出阴暗面，面向事实并走出来！其实，还有可以让心回归清净的状态，静静心，比如：念首诗，发会儿呆，打坐儿等等，心静了，便能心安理得的享受当下！
而养了欲便随了我们平时那个听美声，尝美味，陷入庸俗，满足欲望之需的私心，比如：喝酒发泄，狂吃膨化食品等，这样的消极对待，也是一种逃避，将会让自己走向心外，内心不得疗愈！
像水一样，无坚不摧，顺势随流
老子说：上善若水，水利万物而不争！
做女人像水一样，无坚不摧，但顺势随流。这样的女人既能敢做自己想做的事儿，也能听得下不好听的话。要知道，嘴巴硬心软的女人内心很脆弱，她内在的自己不够强大，只能用嘴巴去反驳，特乏内在的安全感！其实安全感是自己给自己的，我们需要不断的为自己打气，鼓劲儿，扩充自己的舒适区，才能让心强大，让心滋养！
水形成了人与人之间“流动的情感”
这里我说的像水，其实是生活中的一种“流”！一种生命与生命的连接，打个比方：你在忙你的事儿，孩子一个需求过来打断了你的节奏，内心你就有点不舒服啦！“女汉子”的态度是一脸的不愉悦外加不耐烦。好，像水有“流”的女人是怎样的呢？
被打断节奏后的你感到不舒服，但你选择先放松下来，去看到那个内在不好的情绪，重要的是‘深呼吸用三秒’去安抚好这个情绪，让情绪回归到平和，接着再去选择继续跟孩子交流还是直言告诉孩子我需要先忙下自己的事儿等！犹如〔蝴蝶效应🦋〕我们既不会因为自己内在的节奏被打断感到不安全后去给到别人脸色，产生“误会”让别人浮想联翩，也能下意识消融惯性地“臭脸”模式。顺延，渐渐你会看到我们越来越能做好与他人的连接，不伤人又维护了自己！这样与内在的连接顺利给到身心以安全感，由此下去，我们的内在安全了，面容也会如水一般，柔和，舒展开，慢慢塑造出自己优雅脱俗的气质！
女人，愿你如水般滋润万物而不居功自傲，清静无为而又无所不为！
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