上周经历了一次N多年来整整一夜一天的发烧，当还在庆幸说躺在被窝里经过不停出汗，二十四小时后烧退了，又没有其他任何感冒的症状继发，我暗自窃喜身体的自愈能力，按步就班地上班了……
然而，不过一天的时间，之后整整十多天的日子，身体进入混沌状态，虽然减少了运动量，晚上早睡，中午午觉，可是依旧感觉疲倦、乏力又心悸，双小腿发胀、眼睑肿胀，起床没多久眼皮又沉重得想倒下睡觉...还有奇怪的是饥饿感强烈，胃口大增，只要醒着就想吃，正餐也会比平时多进食一盘菜...然后，沉重，沉重，好沉重，感觉身体直往下掉...噢！天哪，我跌落了，能量完全跌落..！我钟爱的瑜伽课都没有动能去上了....
...oh my god!what's wrong with my body..? 我这是怎么了？
当每天时好时坏的状态出现，我开始感到沮丧、担心、害怕、甚至恐惧，我开始怀疑会不会是得了什么其他病症，脑袋时不时地胡思乱想...好在多年的觉知练习告诉我，就算是得了其他什么病症，胡思乱想也绝对无济于事，只会更加消耗能量，将自己拉向更糟糕的深渊……OK，既然这样，我告诉自己不妨先跳脱念头的掌控，除了保持觉知回到呼吸上，别无他法...就这样，每当感到不适，每当那些胡思乱想的念头出来令我慌乱不堪的时候，我提醒自己调息调息，一次又一次地回到呼吸上，吸气，吐气，感觉着胸腹的起伏，感觉着呼吸的韵律，感觉着呼吸心跳的节律一点点地平缓下来...
就这样，在一天午觉躺下时，小腿又一阵酸胀难受令我极度不安，害怕担心即刻涌上来...我试着调息将呼吸带到酸胀处，同时用内在的声音对话Ta“你怎么啦？我可以为你做些什么……？”----“你为什么要这样虐我？我受不了啦……！！！”一个愤怒的声音从心底爆发出来...
突然之间，我颤栗了，片刻～～我明白了，原来原来，一直以来我都在奴役着自己的身体，因为我自认为运动是我的强项，所以不停地锻炼，以求达到令人羡慕的强健，当然包括完美的身材..而现在身体到了承受的极限，开始反抗罢工……那些不适的反应其实都是在告诉我停止！停止施虐、歇息....哦！天哪！...
一旦看到自我ego的这些伎俩，我彻底地放松下来，感觉疲倦就歇息，眼皮厚重就见缝插针地闭眼养神，食欲上来想吃就尽情吃，中午妥妥一个大午觉，没有力气去瑜伽课就彻底在家休息...而后，静下心来我在想，为什么我要施虐于自己的身体？心神不宁地去折腾Ta、不断地奴役Ta去工作？终于答案浮现--
原来，在我的潜意识里一直认为那个本原的我是不可爱的，不漂亮的，必须要成为些什么才会被人认可被人爱...所以我必须不停地学习，不停地成就些什么，包括瑜伽练习等以使自己变得完美而被人爱...这一切被无意识地驱使着，奴役着身体不停运作，以致超出了极限而不自知，终于积累到轰然倒塌...
承蒙深深的跌落，“我”归来了，那个真真正正应该去爱自己的那个人，回到了自己身边...！
逐渐地，从前天开始，我终于缓过来了，昨天感觉到状态恢复到了可以去瑜伽课了，跟随着呼吸，感觉着身体，令我惊讶的是，身体的柔韧和力量等非但没有回缩，反而在教练指引下挑战了一个从未做过的体式，成功了！真是太棒了！那是“我就是”，而不是“我要...”！
感恩！
网友评论