前几次去游泳，有时在水里脚会抽筋，这倒一下子提醒了我。休息在家这几个月来，除了不多的户外徒步活动外，并未有意识地多晒晒太阳。
脑袋里一下子就涌出来很多关于更年期女性，关于补钙，关于骨密度的各种内容。这说的就是我。
今天，昆明天气晴朗，蓝天，没有云。那就行动起来吧，今天就开始晒晒太阳。
吃过早饭，看看阳台上，太阳还没有照过来，只能先到书房里，打开窗户，让阳光完全进来，搬个小板凳安静地坐下。
阳光暖暖地照在身上，一会儿前身，一会儿后背，一会儿翘起腿，一会儿拉长双腿，不停地调换着姿势。似乎是不太习惯这样干坐着，手里拿起草稿，比划着我的创作。或者翻翻手机，看看资讯。时间过得真快。
如果不是刚起床，这样的太阳，照得人懒洋洋的，还真可以来个回笼觉。
我们一起来晒晒太阳吧。
写于2023年3月30日
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