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4242-梦思-告别拖延

4242-梦思-告别拖延

作者: 田心妈妈 | 来源:发表于2018-02-05 05:25 被阅读0次

    去年准备考一建,却只复习一半,然后觉得肯定也过不了,干脆不看,也没有参加老师;接着练习口语,先纠正自己的发音,却也只坚持了两天,就无疾而终;还有就是学PS,也只坚持了两节课,就果断的放弃了。总结去年,貌似都是在拖延和半途而废中度过,没有一件拿的出手的作品。

    而我确实也想克服这个毛病,不想发展成癌症晚期,根据文章分析了自己情况。

    第一是没有让任务暂时留白。在复习一建过程中,计划每天一章,但当计划被打乱以后,我就把之前的计划加到今天,就这样堆积,今天一直在完不成的状态,而任务越积越多。所以,心理负担越来越大,越来越没有耐心,最后干脆破罐子破摔。应该试着留白,昨天的一章没完成,今天的计划不应该被打乱,还是完成一章的任务。

    第二是没有把两个习惯交叉再一起。之前总是错误的训练自己同事做几件事,然后什么事都做不好。自己混淆了这两个概念。

    最后一点就是,不知道自己不该做什么。本来准备练习口语,拿到手机因为新闻耽误了时间,接着又想刷刷朋友圈,因此该用在口语上的时间浪费在了手机上。没有给自己定好规则,哪些事情该做,哪些事情不该做,避免时间浪费在不该做的事情上。

    现在知道自己为什么总是拖延和半途而废了,接下来就该执行和不断返回总结,克服这一大毛病。

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