刚刚没事翻看了最新高考理科模拟题，发现做起来完全不费劲，不禁感慨，难者不会，会者不难啊。
于是想到生活中有一些做起来很困难的事情，是不是可能本身也是因为练得少了，想得难了导致的？
去年一个冬天，体重悄悄增长了20斤，现在已经五月了，还依然稳稳不动，似乎还有上涨的趋势。五月不减肥，六月徒伤悲。
但为什么看到食物就忍不住想吃呢？
两天前从朋友那里拿回来了一包花生，回家准备吃的时候，发现一颗颗吃到肚子里，又会变成脂肪。
于是就只是把花生皮剥开，花生放在小碗里。这样类似于骗一骗肚子，我剥了，你就当你吃了。后来我把花生送给了朋友吃了。
在这个过程中，我发现吃东西其实分很多环节，可以从任意一个环节控制饮食。比如从欲望到执行，所以在不断吃东西这件事上也有了很多可能性，例如可以控制不买不看不想，控制看了不吃，吃了不吃完，吃完了再吐（也就说说，感觉有点恶心哈）等等。
这样想想，感觉减肥这件事，好像也没那么难。多了很多可以做的事情。
很多时候，我们认为做一件事情很难，往往是因为自己想得很难。所以往往第一步都开始不了。因为害怕迈出第一步，所以导致很多时候连积累相关经验的机会都没有。
想一想你的生活中有没有一件你认为很难的事情，这件事情是什么呢？
然后想一下，如果换成另外一个人，他有没有简单的方法？那个简单的方法是什么？那个需要做的事情是什么？
怎样可以立刻开始做呢？
这样逐渐抽丝剥茧问一问自己，往往之后你会发现，要做的事情是属于最基础的事情，而这些基础的事情需要反复做。
拿培训师上课来举例，如果你想当一个厉害的培训师，那么你需要提高自己的知名度和授课水平，如何提高呢？你需要不断地学习，不断地练习。学习什么？练习什么？练习自己的表达能力，课程设计能力，沟通能力。这些能力怎样练呢？需要你开口说，动手做，持续地开口说，持续地动手做。
就像高中生考试需要考高分，需要做题总结，拆书学习需要练习便签法，写作需要每天不断地思考和总结一样，这些都是需要不断进行的基本功。当基本功做多了之后，你会发现考试的时候你可以很轻松拿到高分，熟练地将知识应用到生活中，搭建自己的知识体系。
就像剥洋葱，从最外面一层的目标，到里面的计划，任务，日程，执行再到复盘，最后都会对应着一个个简单的动作，而这些简单的动作串联起来，就是不简单。
End
2020年5月12日 星期二
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