Hello，曹老师，各位老师，大家好！这一周，我们又见面了！这几天陆续有老师加我微信，问我一些教学技术上的问题，觉...[作者空间]

1.动力腿的线条：one拍：保持形态；and 拍：挑跨带动膝盖，带动脚踝；啊拍：转跨，两腿同时蹬直，重心完全还在后...[作者空间]

一.恰恰walk 1.锁步的and拍：由后腿蹬直带动尾椎带动后背的动律过程。体现腿部的空间，身体的动律和音乐的节奏...[作者空间]

一.吸腿练习 1.吸腿过程中注意两点：第一，腹股沟收缩；第二，脚后跟踢屁股，大腿太粗踢不到的需要大腿根部收紧。2....[作者空间]

一.牛仔基本步 1.脚的落地步骤：先脚尖内侧，然后脚掌，再到脚跟的过程；2.a拍：弹跳和落地要一气呵成，两者不可分...[作者空间]