本章将会介绍 朵拉陈送给我们最后的建议 请重视回溯的重要性 正如蝙蝠侠中的 joker所说：回忆是可怕的，上一秒，...[作者空间]
本章将会介绍 【真爱】不需要讨好 越是迁就体贴对方，越是把距离拉的更远，越是对ta好，ta反而越类？ ---- 是...[作者空间]
本章将会介绍 如何不在人际关系中迷失自我 前章介绍了边界划分圈，通过练习我们可以在人际交往中建立自己的边界。事实上...[作者空间]
本章我们将会介绍 自我抱回的边界，边界是保护和捍卫健康自尊的围墙 当你不想将自己的全部告诉他人时，你就体会到了边界...[作者空间]
本章将会介绍 在爱的环境中，重新发展你的自尊 在前面我们介绍了神经的可塑性，来调整童年缺爱的大脑，前面所付出的努力...[作者空间]
本章介绍 如何弥补过往经历中缺失的爱 11章介绍了 deconditioning（去除过去状态） 12章介绍了 n...[作者空间]
本章将会介绍 和大脑谈判，打破低自尊的思维定式 前几章我们介绍了大脑的认知发展，神经通路，由于低自尊不是一时一刻产...[作者空间]
本章将会着重方法论 ---> 帮你临场hold住自尊的实操方法 前情介绍： 在前几章中，我们说到了低自尊根源于童年...[作者空间]
本章将会介绍 一切都是你的错吗？导致低自尊的十大思维定式 自动想法 的扭曲 根据认知行为疗法的理论，当你遇到激活...[作者空间]
本章将会介绍 低自尊在爱情中的表现 在朵拉陈的临床工作中，经常遇到这样的人，他们自称自己敏感自卑，但在某些方面却阳...[作者空间]
本章将会介绍：渴望爱，为什么会害怕爱 大学的时候，一直喜欢一个女孩，怂没有追求。但是老天帮忙，让我们在班级事务中逐...[作者空间]
本章将会 从心理层面剖析低自尊 ：你不得不加装 因为缺爱让你身心疲惫 聪明的适应 正如前一章所讲，在童年【缺爱】的...[作者空间]
本章将会介绍 ：你的大脑是如何中了缺爱的毒 本章已经开始涉及方法论，从大脑构造与发展，来解析，思维中那些低自尊模式...[作者空间]
本章将会介绍低自尊的根源 缺爱 自爱也许在成长中被压抑 根据朵拉陈的说法，低自尊的彼岸是自爱。在小的时候我们都有自...[作者空间]
本章将会介绍 健康的自恋 自爱应该是怎样的 我是一个生活状态起伏不定的人，我也为此十分的痛苦，有时我的自律十分严格...[作者空间]
本章介绍 主动攻击型的低自尊心态 不健康自恋 之前和前女友交往时，可能是对方年龄比较小，多少对我有点依赖，而我确对...[作者空间]
本章介绍 被动攻击型低自尊心态：讨好人格 正如网上所流传的 【舔狗不得好活】，在某种程度上反映出了讨好型人格的心酸...[作者空间]
只想在这里记录自身的真实问题，以及迫不及待想要摆脱痛苦的低自尊的心态 已经年近30，但始终被自卑缠绕，感到工作毫无...[作者空间]
