很多人问我你半马是怎么练到120的，我说我就是随便练的，其实我真的练的很随便。我之前有着各种训练计划，最后都难以完...[作者空间]

2019年兄弟给我说了一句既扎心确很事实的话。 今天周三，按平常训练的话，今天早上10公里，下午为力量训练，但这周...[作者空间]