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吃素挺好

自己吃素5年了,知道素食的好处,
但是怎么吃才可以更健康,状态更好,让家人不在担心自己营养不良?
和朋友聚会上如何做可以显得不那么另类,不会让大家感觉你没吃好,这是我经常遇到的问题。
今天开始我会从以下三方面来整理吃素的心得,希望对你有帮助:
1、为什么要吃素?
2、怎么吃素比较健康?
3、大家吃素后的变化和感受。

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    2020-01-30
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