人的衰老从肩颈开始。 肩颈是毒素最容易堆积的地方，是致病的关键。 万病之源，源于血；百病之由，由于气。 中医上讲：...[作者空间]

锻炼是我们身体当中不可缺少的一部分，大家也都明白生命在于运动，如果能够正确的进行运动锻炼的话，不仅会让我们...[作者空间]

有很多人说，我不敢练硬拉，怕伤腰。 我们要明确的是，硬拉这个动作，本身并不伤腰，相反，它会让你的肌肉，韧带，变得更...[作者空间]