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2017-03-11
知道肌肉记忆是什么吗 肌肉记忆「Muscle Memory」，人体的肌肉是具有记忆效应的，同一种动作重复多次之后，...[作者空间]
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2017-03-10
在NBA联盟中，使用打板投篮的球员寥寥无几。这项技术的开山鼻祖要追溯到上个世纪60年代凯尔特人24号萨姆·琼斯「S...[作者空间]
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2017-03-07
霍伊，我从今年一月份开始练习你公众号里面的控球大师，现在终于能够做出指尖绕八字，运球也更稳定了，但在实战中很少用到...[作者空间]
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2017-03-06
霍伊经常听见人们说哈登的欧洲步「euro step」走步了，觉着哈登跨了许多步，裁判就不吹哨。其实登哥的欧洲步不简...[作者空间]
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2017-03-04
其实我也不知道，核心部位发力是什么感觉。 最近推了两篇投篮发力的文章，里面提到了腿部发力和核心部位发力是跳投的关键...[作者空间]
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2017-03-02
过人一直是热门话题之一，初学者们最喜欢问的问题，也是最考验运球基本功的一项技术。公众号老球友都知道，霍伊把过人分为...[作者空间]
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2017-03-01
现在每天都有五十来个球友加霍伊微信，从上午忙到下午回复消息，下午找素材，做GIF，画图修图，晚上沉浸写文发文，说自...[作者空间]
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2017-02-28
这些天霍伊在重复翻阅投篮的讲稿，发现稿中还是有几点遗漏了，打算结合球友们的投篮提问，顺带把遗漏的知识点写出来。 昨...[作者空间]
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2017-02-27
今天接着说说人们常犯的一些投篮错误，主要归结于投篮的发力机制。投篮时某些部位未发力，更可怕的有部位发反向力，阻碍力...[作者空间]
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2017-02-26
昨日霍伊开启了第一次的试播课，围绕投篮入门开讲。这次课程从多个方面讲解了入门投篮理论和技巧，下面我给大家分享一下昨...[作者空间]
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2017-02-24
过人是一项考验综合能力的技术，最近也有不少人问我过人的事儿。首先过人需要扎实的运球基本功，拥有一定的身体条件和爆发...[作者空间]
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2017-02-23
讲真 关注了篮球良品的人，都挺后悔的！ 虽然题主没具体描述情况，霍伊还是能猜到一星半点。运动感好的篮球初学者都会出...[作者空间]
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2017-02-22
讲真 关注了篮球良品的人，都挺后悔的！ 如题，本人女，有篮球基础，但是不会比赛，中考考来回三步上篮是18s的成绩，...[作者空间]
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2017-02-21
前阵子霍伊写的《你的运球方式正确吗？》得到了许多认可，也遭到了批判。其中批判最多就是：运球不应该大力，会很累。也能...[作者空间]
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2017-02-19
微信公众号：篮球良品 原文：猜想：科技铸造篮球最好的时代 每一个篮球爱好者，都有进入NBA的梦想，或在比赛中大放异...[作者空间]
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2017-02-18
本文首发公众号：篮球良品 原文：你知道怎样防守巨星吗？ 最近有人问霍伊怎么防守能投能突，能力强的球员。放一步就跳投...[作者空间]
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2017-02-16
本文首发公众号：篮球良品 原文：穿裆过人正确的打开方式 去年有很多球友问我怎样溜溜球（保罗式单手回旋拉球），大轮回...[作者空间]
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2017-02-13
原文：别再用错误的变向“跳舞”了。 前几天的推文引起了许多舆论，打破了球迷心中的篮球突破观念；相信大家对变向和突破...[作者空间]
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2017-02-11
本文首发公众号：篮球良品 原文：你可能学了假突破 今天我们讲讲让人又爱又恨的技能——突破过人。突破过人方式很多，最...[作者空间]
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2017-02-11
本文首发公众号：篮球良品 来源：你的运球方式正确吗？ 我们经常听见这么一句话，最厉害的街球手也不能和职业球员相提并...[作者空间]
