在NBA联盟中，使用打板投篮的球员寥寥无几。这项技术的开山鼻祖要追溯到上个世纪60年代凯尔特人24号萨姆·琼斯「Sam Jones」。萨姆·琼斯整整12个赛季效力于凯尔特人队，拿下10次总冠军，5次全明星。
萨姆·琼斯
他跳投速度极快，擅长处理关键球，精通近距离打板投篮，是凯尔特人的“关键先生”，也是凯尔特人冠军王朝的根基球员之一。比尔-拉塞尔「Bill Russell」说“我们赢得过八连冠，而这八连冠中有六次，我们要求萨姆投决定赛季胜负的一投。”萨姆·琼斯是最早将打板投篮发挥到极致的球员，时隔近二十年蒂姆·邓肯再次将这项技术发扬光大。
石佛邓肯在处理关键球上十分出色。曾经ESPN统计了21世纪后最后5秒，24秒，一分钟以及两分钟扳平/绝杀球的命中率排名。邓肯5秒和24秒关键球命中率排第二，一分钟和二分钟关键球命中率均为第一。
ESPN关键球统计
美国北卡罗莱纳州立大学的机械工程师拉里—西尔弗伯格「Larry Silverberg」先生，专门对打板投篮做了专业的实验。他在进行了100万次的投篮模拟后，通过大数据分析，得出一个实用的结论：在离篮筐约3.7米「罚球线前」内进行多角度投篮的话，打板球的命中率会比空心多20%。
投空心球
投打板球
实验证明了两名精通打板投篮的巨星，在处理关键球上命中率为什么这么高。同样告诉我们在近距离时尽可能选择打板投篮，命中率会比空心篮高出20%。许多人习惯在空中临时选择打板的位置，这种方式并不理想。当运球时就需观察自己的身位，与篮筐的距离。再选择高打板或低打板，以及打板的位置。另外打板投篮随着投篮距离增加，命中率也逐渐降低。
高低打板
所以比较常见的打板投篮为近距离和上篮。加藤鹰·欧文就常常采用拉杆打板上篮，不仅能够躲过防守，命中率也高的出奇。据欧文自己透露，他常常在篮下练习正反手高低打板，从而练就了细腻的手活。
高打板
低打板
正手打板相对容易，反手打板却是考验手指力量的技术活。需要通过手指带动篮球反向旋转，篮球触碰到篮板才能产生摩擦旋转弹向框内。如果手指力量不够或手指旋转不够快，篮球就没有足够的旋转力跌入篮筐。
反手旋转
近距离打板投篮尽量选择在两侧45度角练习，通过大量的训练慢慢调整出手，找到打板的感觉。一般来说投篮距离远，需采用高弧度的高打板。投篮距离近，采用平弧度的低打板。上篮打板应该单独站在篮下练习正手挑球和反手旋球打板，熟练后配合上篮动作衔接训练。这与篮下勾手有点不同，勾手常利用手臂整体力量和手腕，手指的巧劲，大部分上篮打板只用到手指及手腕的巧劲。
比赛的本质是利用一切有利条件取得胜利，在投篮/上篮命中率惨淡的国内，更应该多加利用篮板条件。打板投篮是一项实而不华的技术，NBA联盟中这项技术却逐渐退出人们的眼帘，但不可否认它的实用性。
『END』
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