2020.2.16星期日 大家好 NAMASTE 《哈塔瑜伽光明经》2.2： 呼吸乱，则意识乱；气息稳，则心意稳。...[作者空间]
原创：Elita Won 与一般的酒店不同，这里的女客人，几乎都穿着瑜伽裤——紧身弹力，到脚踝的标准款式，上衣通常...[作者空间]
瑜伽链接你我 -Namaste- ॐ 脊柱是人体骨架的主轴，是所有活动的控制中心，脊椎不好引发几十种病可不是闹着玩...[作者空间]
当谈到“瑜伽”时，我们谈论的是现代瑜伽还是传统瑜伽呢？或者它已经变成了别的东西，不应该叫瑜伽？和YogaLa一起来...[作者空间]
1.婴儿式从跪姿开始，双膝分开 臀部向后坐向脚后跟 身体向前向下，双臂向前伸展 让额头贴床，保持1分钟 2.猫牛式...[作者空间]
瑜伽练习的方法有很多种，对于瑜伽练习的呼吸法我们可能认为很简单，但是其实事实并非如此，瑜伽呼吸法有很多种讲究的，需...[作者空间]
瑜伽呼吸是练习瑜伽的始端，它能调理人的气息，畅通经络、排除废气。瑜伽呼吸法，是通过各种不同的呼吸方法（根据个人身心...[作者空间]
瑜伽呼吸是练习瑜伽的始端，它能调理人的气息，畅通经络、排除废气。瑜伽呼吸法，是通过各种不同的呼吸方法（根据个...[作者空间]
