明明很想养成阅读的习惯，可是坚持了两天后，又放弃了。 减肥的话已经说了不下十几遍了，可是还是没有将运动提上日程。 ...[作者空间]
今天是微习惯第六章，执行微习惯策略的八个步骤。 1）选择合适的微习惯和计划 选择和制定微习惯计划也可以分为以下步骤...[作者空间]
今天阅读《微习惯》第四章。 第一章学习了什么是微习惯以及习惯的重要性。第二、三章学习了习惯养成的理论知识，脑科学和...[作者空间]
我们都有一颗结构类似的大脑，为什么大家的习惯养成差别这么大呢？ 今天我们一起来探秘习惯养成相关的脑科学。看看习惯养...[作者空间]
你是不是有过这样的经历？在新年开始写在自己的新年计划，信心满满的展望和规划新的一年，比如看书30本，每周健身2次等...[作者空间]
