这里说的权利斗争是指日常生活中的呈现。 权利斗争，顾名思义就是双方或多方为了自身的权益而进行你输我赢的游戏。 在家...[作者空间]
大多数的人在关系中容易习惯性地参照表面的言行表现来定义人或事。比如说······ 你的孩子冲你发火，你的定义可能是...[作者空间]
今天下午下楼取快递，在物业门口看到有位妈妈带着大概5岁左右的孩子，这位妈妈和物业的保安队长发生了口角。 停步看了看...[作者空间]
怎样才能和自己的身体成为朋友呢？ 食物和身体之间的健康关系是什么样的？ 你有没有过这样的体验，吃完一顿大餐后，又自...[作者空间]
昨天早上7点多打开手机，看到一条朋友6点多发给我的留言：“亲爱的，请帮帮我。我觉得我快垮掉了……”（朋友也是我的学...[作者空间]
还记得年前的一部片子《前任3》，我也凑了热闹自己跑去看了看。像我这种泪点低的人，居然看得安人无恙。 出了电影院，心...[作者空间]
文 | 十点君 你有没有被暴力伤害过? 我想百分之九十的人都有。 暴力分为两种。 一是身体上的暴力，二是言语上的暴...[作者空间]
你的家，允许“冲突”吗？ 你的孩子顶嘴时，会把你激怒吗？ 在我们大多数人传统观念中，大部分父母总觉得小孩子见识少、...[作者空间]
生活中我们总是有意无意的伤害那些我们本来心里很在乎的人，也许你是一个女孩，你想让男友晚上能多陪你一会儿，结果一张嘴...[作者空间]
幸福在哪里 幸福 不在头脑里 不在逝去的回忆里 不在未来的畅想中 幸福就在当下 幸福就在此时此刻 此处此地 幸福就...[作者空间]
——《用非暴力沟通化解冲突》读书日记20170708@1/100 非暴力沟通，在世界各地的人们在不同层面使用它，都...[作者空间]
我们都知道，我们的行为是来自于我们的信念系统。我们有什么样的信念，就会驱动我们去做出什么样的行为。 上次我们上课的...[作者空间]
因为明天有两场期末考试，所以今天只看了一点内容，然后发现没有自己的感想，就摘录了一段我认为话粗理不粗的“哲学”吧！...[作者空间]
记得我在非暴力沟通实践篇上看到过一个案例，案例里面讲述的是一名国外的女性在戒毒收容所工作，晚上遇到一位吸毒人员来收...[作者空间]
摘录： 专注于我们想要做的，而不是追究错在哪里。（复习：观察→感受→需要→请求） 体会自己或他人的感受和需要可以帮...[作者空间]
摘录： 表达愤怒的四个步骤： 1.停下来，除了呼吸，什么也别做； 2.留意我们的指责； 3.体会我们的需要； 4....[作者空间]
有两句觉得很有实践意义的摘录： ①在一个生气的人面前，永远不要用“不过”“可是”“但是”之类的词语。 ②感到遗憾总...[作者空间]
摘录：对他人的评价实际上反映了我们的需要和价值观。 我们大多数人是否出现过这种情况：一遇到不喜欢的人或不理解的事，...[作者空间]
早上五点多，收到一个学员的微信，她是一个长得很漂亮的90后姑娘，上周末她参加了我的工作坊。工作坊我们通知的是9点开...[作者空间]
我相信我们每个人都非常渴望得到无条件的爱，无论我如何“作、哭、闹”，你都愿意爱我。 我们也听说过要无条件的爱我们的...[作者空间]
