我认为学游泳最大的障碍就是对它的害怕。人在陆地上站久了，忽然双脚离开大地妈妈，会觉得漂浮不定，会害怕，嗯，小时候的...[作者空间]
要说我会游泳么，好像是会，但是因为以前是自己瞎游的，只会脑袋露在水面那样游，不会换气、憋气，而且最近看了视频后，发...[作者空间]
本人四十多年以来一直对游泳敬而远之，怕水，怕的要死，怕失重感，无安全感。看老公和儿子在水中畅游，心生羡慕，但从未想...[作者空间]
她叫凉子，称号来自冠姓之名。 叫这个名字是因为加入了keep大家族里面，也是为了能让他《她》们记住这个叫凉子的女生...[作者空间]
小王子第一次是在紫蓬山马拉松亲子跑的5公里，连跑带拉完塞，最后在爸爸的鼓励下完塞 时隔半年，小王子超越了自己，5公...[作者空间]
这两天熬夜加班，身体吃不消了，以感冒表达严重抗议，鼻子像堵上了塞子的下水道，浑身骨头都在冒酸水，看着外面湛...[作者空间]
有读者给我反映说能不能推荐一些适合跑步的中文歌曲，说英文来的不如中文亲切！ 我说：当然好呀！其实正是因为中文太亲切...[作者空间]
大家都知道长跑时节奏感很重要，不能一味的寻求速度，也不能一味的慢跑，有些专家认为：跑步时快慢结合能给身体带来更多好...[作者空间]
有个好消息要告诉爱智求真的你，你不在需要去健身房，你可以在任何地点、任何时间用以下给你推荐的无器械运动，由于这些动...[作者空间]
跑步时听音乐，是现如今很多跑友的爱好。研究发现：听音乐能使跑步时的挫败感降低10%。当音乐从外部刺激人脑时，人体内...[作者空间]
