跑步的意义并不是告诉别人我有跑得多快、多远。而是通过长年累月的一种锻炼，一种坚持，最终身，心带来一种质的改变。跑步...[作者空间]

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城市很大，因为孤单 黑夜漫长，因为烦恼 某一瞬间的感受 好与坏，喜或悲 只有自己才知道 蜷缩时光里 看不清未来 你...[作者空间]

早上好，马拉松虽然属于有氧运动，但要跑得持久，肌耐力是最重要的因素之一，没有足够的肌耐力，心肺功能再好，也无法支持...[作者空间]

跑步初衷是为了健康而奔跑，不要盲目跟风，速度是次要的，跑的开心快乐就好。把身体跑残了，就事与愿违了。朋友们！还是量...[作者空间]