1. 每天早上7点喝一杯200ml的温水，为了排毒。 2. 每天坚持吃一个苹果，真的会变健康。 3. 一定要学会适...[作者空间]
说这是一个看脸的社会是有道理的，因为一个人的皮肤好坏可以间接反应一个人的健康好坏！一个皮肤有光泽、白皙细腻的人自然...[作者空间]
1、 不带手机上床；不要赖床。 到点马上睡，听到闹铃就起床，说睡就睡，说起就起是很多好习惯的开始，也是最简单又最牛...[作者空间]
1、先要接受你的不完美。 马斯洛说：能够自我接纳的人能接受自己和他人，不会为自己和他人的缺点所困扰，不会因此感窘迫...[作者空间]
知乎上有这样一个问题：每个宿舍最早起的人后来怎么样了呢？ 答主郑琳回答了自己舍友的例子。 “大学舍友四年坚持早起、...[作者空间]
叶圣陶先生曾语重心长地说： “好习惯养成了，一辈子受用；坏习惯养成了，一辈子吃亏，想改也不容易了。” 如果可以，请...[作者空间]
1.饭吃八分饱就够了。 2.包里放一包纸抽，以备不时之需。等着急用的时候你会发现总是借不到。 自从养成了这个习惯，...[作者空间]
人要努力，特别是女生，不管你处于人生的那个阶段，一些良好的生活习惯会让你越来越美丽，越来自信，下面一些小的生活小建...[作者空间]
1、收腹。 没有专门的时间健身，但是很怕胖的没有腰线，因此养成习惯随时保持收腹。 从大学开始吧，十几年了。大学腰围...[作者空间]
01 吃早饭比化妆更重要。 02 吃相好的女人比较有福气。 03 吃点粗粮。 04 别太胖，改变体重没那么难，只要...[作者空间]
