1.看到自己的不舒服（痛苦），接受自己的不舒服与外在刺激（人、事、物）无关这个事实，而试着去看见：这是你内在一个多...[作者空间]
1.大脑主要存在三种威胁预警系统：基底神经节系统、边缘系统、前额叶皮质。 （1）基底神经节系统只要检测到一点点威胁...[作者空间]
齐帆齐微课 第（50）篇 字数：2348累计字数：98666 现实生活中，我们常常是看了许多时间管理的书，觉得书中...[作者空间]
我们应该理解“情绪脑”的小脾气 ——听张宇翎老师的《社会与情绪学习》 文/徐立华 今天晚上听了张宇翎老师的《社会与...[作者空间]
文/章莫舒 我在读女性人物传记的时候，有一位印象非常深刻的主人翁就是《我在伊朗长大》里的女主角--玛赞。整本书讲述...[作者空间]
小的时候兄弟姐妹多，姐姐或者哥哥总会被父母要求让着点弟弟妹妹，不要跟弟弟妹妹们抢玩具、抢零食。长大当了父母以后，我...[作者空间]
摘录❤莱斯特释放法： 释放前先觉察所有的情绪，去区分三种欲望：想要获得认同，想要控制，想要获得安全。 美国医学博士...[作者空间]
画题：《树下女孩》 整体解读：画面过大，居中，房，树，人几乎在一条直线上，画面远近感适当，线条有长线条，短线条，有...[作者空间]
