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舞与运动健身

舞:1、舞种2、编舞
运动:1、各部位瘦身减脂运动2、整体塑形(魔鬼身材训练)

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    2017-03-14
  • 拉伸[作者空间]

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    2017-03-13
  • 瑜伽一、 二、 三、 四、 五、 六、[作者空间]

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    2017-02-10
  • 瘦腿二、美腿第一步:测测你腿粗的原因 想要摆脱大象腿,拥有纤细美腿,就要先弄清楚腿部变粗的原因。造成大象腿的原因主要有...[作者空间]

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    2017-02-09
  • 身体了解1、准体重算法: A成年女性:成年女性标准体重(公斤)≡【(身高-70)x0.6】±10% B成年男性:成年男性标...[作者空间]

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    2017-02-09
  • 不良习惯应对一、肥胖 肥胖原因1:长时间久坐 上班族每天上班一坐就是八个钟头,坐久了,屁股当然变得又宽又大啦。 对抗招数:每坐...[作者空间]