作为初学者，走进各大健身房、瑜伽馆的时候，看到纷繁复杂的瑜伽课程表，是不是有点晕乎，不知道该选哪种瑜伽课呢？瑜伽的...[作者空间]
我们常说脚是人体的第二个心脏，对人体很重要。这是因为脚底有很多对身体很重要的穴位，按摩脚底刺激穴位，可以调整身体状...[作者空间]
如果要论古代最著名的美人，那就非西施、王昭君、貂蝉和杨贵妃莫属了，她们有沉鱼落雁之容，闭月羞花之貌，被合称“古代四...[作者空间]
—1— 《好身材从心出发》这是一本什么书？ 还在为居高不下的体重烦恼吗？还在为胖胖瘦瘦的循环崩溃吗？还在为健身运动...[作者空间]
要讲到我自己跑步过程中印象深刻的事情，曾经困扰我三个月的膝盖伤痛绝对首当其冲。 首先先进行一下背景介绍，受伤前已在...[作者空间]
最近有很多小伙伴向我询问，要培养哪些习惯才能生活的更健康。当我详细询问了他们的日常作息后，我发现了一个问题，有很多...[作者空间]
春节刚过，相信有很多朋友会把健康饮食列入17年的年度计划中。最近在门诊我也经常碰到咨询者前来询问饮食问题，想要调整...[作者空间]
