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2020-04-04
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2019-09-29
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2019-09-20
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2019-08-06
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2019-08-04
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2019-08-01
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2019-07-28
腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，外层为纤维组织，附着在骨及邻近的组织上，起到固定及保护肌腱的作用；内...[作者空间]
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2019-07-28
小儿正常运动发育规律 一、关于抬头 1、新生儿期（约4周）： a、俯卧位：全身屈曲，头转向一侧，臀比头高，可瞬间抬...[作者空间]
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2019-07-28
静态伸展对于伤害的预防与伤害的恢复都极为重要。静态伸展应该在运动后进行，运动前的静态伸展可能会限制肌肉用力程度，同...[作者空间]
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2019-07-28
很多人发现自己关节疼痛、肿胀、行动困难，到医院一检查被诊断为“滑膜炎”。那滑膜炎究竟是怎么回事呢?滑膜又是什么呢?...[作者空间]
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2019-07-28
自从人类进化到了直立行走，每天除了几个小时平躺的睡眠之外，腰椎有2/3的时间都在承受60%的自身体重的压迫，此外还...[作者空间]
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2019-07-28
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2019-07-25
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2019-07-22
运动贴扎与包扎[作者空间]
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2019-07-19
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2019-07-12
千呼万唤始出来～ NASM-CES官方中文版教材《美国国家运动医学学会—纠正性训练指南》全国出版发行！本书由国家体...[作者空间]
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2019-07-08
麦肯基疗法在防治颈腰椎病方面深受业内人士熟知，罗宾·麦肯基，作为知名理疗师，他早已是享誉全球。过去的50年间，他一...[作者空间]
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2019-07-08
柔软度差的人不仅肌肉和关节僵硬，就连血管弹性也会变差，也因为循环不好，导致基础代谢减缓，变成易胖及寒性体质，甚至容...[作者空间]
